płynna dieta - do Tyki - Forum SFD

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Przeniesac do fitnesu?

Moderator działu Odżywianie

...

Lara_Croft

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 548 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2966

domer,w sumie możesz wywalic nawet,bo ja już jestem dawno po operacji i po diecie.

być silnym znaczy być pożytecznym

MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/

...

Lara_Croft

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 548 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2966

ale zanim skasujesz to sobie pospamuje chwilke;)

hey,buby,jeśli rude ma cos z punkrockiem, tatuażami i kolczykami w ryju to chyba jestem;)

być silnym znaczy być pożytecznym

MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/

...

Olcia84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1174

Teraz lepsze fotki!!! podobają mi się bardziej, tamte jakieś niewyraźne było... jest git. Pozdrawiam

Wytrwałość kluczem do sukcesu...

...

Lara_Croft

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 548 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2966

no,tamto to miało być kobiece,nie 'mięsne' :)

być silnym znaczy być pożytecznym

MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

jakies małe powiązanie z punkiem było

ale nie była to miłość

ścięta jesteś jak Rude Girls

i tka mi sie zdawało że jesteś

a z muzy to rudie ma blizej do ska i rocksteady ale dobrym punkem w sumie też nie pogardzi

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

Olcia84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1174

mi podobają się raczej te mięsne... więc jak robisz plecy? o reszte nie pytam bo jesteśmy podobnie zbudowane.

Wytrwałość kluczem do sukcesu...

...

Olcia84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1174

Lara jak odtłuściłaś brzuch? Mam 167/54.Muszę spalić ok.3 kg. fatu. Mam prolem..Chce przejść na redukcję. Ile kcal powinna mieć moja dieta, żeby mięso nie poleciało?
Ćwiczę 4 x tyg. po 1,5h , z czego po pół godziny to aeroby.
W tej chwili moja dieta to ok. 1600-1700kcal, a waga stoi, tłuszcz nie znika. Pomocy