boro167
mam pytanie ... a mianowicie jak często mozna ćwiczyc ?? czy po treningu poszczególnych grup mięśniwych nstępny dzień powinno się odpoczywać czy mozna np biegać lub wykonywac jakies aeroby ?? mozna tak ?? czy organizm to wytrzyma ?? jak duzo w tygodniu powinno być dni zupełnie biernych ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
536
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
536
halo ... czy nikt nieodpisze ??
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
minimum dwa dni wolne
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7022
niekoniecznie! jasne ze mozesz, stwórz tylko sensowny plan treningowy!! musisz przemyśleć czy chesz być wielki silny szybki czy mądry;)
yeeeh
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
