Witam
Nasz sponsor SYNTRAX prosi o sprawdzenie i przetestowanie wybranych i ułozonych przez siebie zestawów suplementow.
Interesuje go skutecznosc i wyniki po dołozeniu supli do dobrze zaplanowanej, zbilansowanej diety i wraz z dopracowanym treningiem
Będą to dwa zestwy wraz z rozpiską, ktorej nalezy przestrzegać!
Prosze o zgłoszenia osob zainteresowanych przetestowaniem owych zestawów, według zalozeń i zaleceń sponsora
Zgłoszenia wyłacznie od osob posiadających wypełnione ankiety i opłacony abonament!
zestaw dla kobiety:
-Guggulbolic™
-Beta-3™
-Essence™
Dawkowanie:
1. Rano na czczo:
- jedna kapsułka Beta-3™, popij szklanką wody.
2. Śniadanie po ok 30 min.
Po śniadaniu 1 kapsułka Guggulbolic™, popij szklanką wody.
3. Między posiłkami:
- 1 miarka Essence™ rozpuść w ok 150ml chudego mleka + miks płatków owsianych, zbożowych, rodzynek oraz orzechów włoskich/migdałów całych.
4. Obiad
Po obiedzie 1 kapsułka Guggulbolic™, popij szklanką wody.
5. Przed treningiem:
- ok 20/30 min przed treningiem 2 kapsułki Beta-3™, popij szklanką wody lub
napojem izotonicznym (6-7g węglowodanów na każde 100ml) w zależności od zapotrzebowania.
5. Po treningu:
- po treningu 1 miarka Essence™ rozpuść w ok. 200 ml wody.
4. Kolacja
Po obiedzie 1 kapsułka Guggulbolic™, popij szklanką wody.
Uwaga:
W dzień bez-treningowy:
- Zmniejsz dawkę Beta-3™ do 2 kapsułek. Jedna rano na czczo, następna po ok. 8 godzinach, na pusty żołądek.
- Pozostałe suplementy przyjmuj jak w dzień treningowy.
zestaw dla mężczyzny:
-Swole V.3™
-Nitrous™
-Matrix 5.0™
Dawkowanie:
1. Rano na czczo:
- jedna miarka Nitrous, popij szklanką soku (pomarańczowy, winogronowy) rozcieńcz z wodą pół na pół.
- po 15 min. jedna miarka Swole V.3 - rozcieńcz w 400ml wody. Popijaj wolno przez 10/15 min. Wtedy Kreatyna lepiej się wchłania, nie dochodzi do problemów żołądkowych.
2. Śniadanie po ok 30 min po przyjęciu kretyny.
3. Między posiłkami:
- 1 miarka Matrix 5.0™ rozpuść w ok 200ml chudego mleka + miks płatków owsianych, zbożowych, rodzynek oraz orzechów włoskich/migdałów całych.
5. Przed treningiem:
- ok 20/30 min przed treningiem jedna miarka Nitrous™, popij szklanką soku (pomarańczowy, winogronowy) rozcieńcz z wodą pół na pół lub napojem izotonicznym (6-7g węglowodanów na każde 100ml).
5. Po treningu:
1 jedna miarka Swole V.3™ - rozcieńcz z Carbo w ok 500ml płynu.
- 30 min po treningu 2 miarki Matrix 5.0™ rozpuść w ok 350ml wody.
Uwaga:
Jeśli ważysz do 80 kg przyjmuj µ miarki Swole V.3™ (jedna pełna miarka zawiera aż 7g kreatyny) jako jedną porcję. W zupełności to wystarczy, a dawkowanie będzie o wiele dłuższe. Dzienna podaż wysokiej jakości kreatyny wynosi wtedy 10.5g.
W dzień bez-treningowy:
- Przyjmuj tylko 1.5 miarki Swole V.3™ podzieloną na 2 równe porcje w ciągu dnia.
Nigdy nie łącz Swole V.3™ z posiłkami!
- Nitrous™ stosuj połowę porcji rano, całą porcję po ok. 8-miu godzinach (pamiętaj stosuj tylko na pusty żołądek) oraz połowę porcji przed snem.
- Matrix 5.0™ - stosuj 2 porcje w dawce podzielonej jako wzbogacenie codziennej diety w proteinę.
Nasz sponsor SYNTRAX prosi o sprawdzenie i przetestowanie wybranych i ułozonych przez siebie zestawów suplementow.
Interesuje go skutecznosc i wyniki po dołozeniu supli do dobrze zaplanowanej, zbilansowanej diety i wraz z dopracowanym treningiem
Będą to dwa zestwy wraz z rozpiską, ktorej nalezy przestrzegać!
Prosze o zgłoszenia osob zainteresowanych przetestowaniem owych zestawów, według zalozeń i zaleceń sponsora
Zgłoszenia wyłacznie od osob posiadających wypełnione ankiety i opłacony abonament!
zestaw dla kobiety:
-Guggulbolic™
-Beta-3™
-Essence™
Dawkowanie:
1. Rano na czczo:
- jedna kapsułka Beta-3™, popij szklanką wody.
2. Śniadanie po ok 30 min.
Po śniadaniu 1 kapsułka Guggulbolic™, popij szklanką wody.
3. Między posiłkami:
- 1 miarka Essence™ rozpuść w ok 150ml chudego mleka + miks płatków owsianych, zbożowych, rodzynek oraz orzechów włoskich/migdałów całych.
4. Obiad
Po obiedzie 1 kapsułka Guggulbolic™, popij szklanką wody.
5. Przed treningiem:
- ok 20/30 min przed treningiem 2 kapsułki Beta-3™, popij szklanką wody lub
napojem izotonicznym (6-7g węglowodanów na każde 100ml) w zależności od zapotrzebowania.
5. Po treningu:
- po treningu 1 miarka Essence™ rozpuść w ok. 200 ml wody.
4. Kolacja
Po obiedzie 1 kapsułka Guggulbolic™, popij szklanką wody.
Uwaga:
W dzień bez-treningowy:
- Zmniejsz dawkę Beta-3™ do 2 kapsułek. Jedna rano na czczo, następna po ok. 8 godzinach, na pusty żołądek.
- Pozostałe suplementy przyjmuj jak w dzień treningowy.
zestaw dla mężczyzny:
-Swole V.3™
-Nitrous™
-Matrix 5.0™
Dawkowanie:
1. Rano na czczo:
- jedna miarka Nitrous, popij szklanką soku (pomarańczowy, winogronowy) rozcieńcz z wodą pół na pół.
- po 15 min. jedna miarka Swole V.3 - rozcieńcz w 400ml wody. Popijaj wolno przez 10/15 min. Wtedy Kreatyna lepiej się wchłania, nie dochodzi do problemów żołądkowych.
2. Śniadanie po ok 30 min po przyjęciu kretyny.
3. Między posiłkami:
- 1 miarka Matrix 5.0™ rozpuść w ok 200ml chudego mleka + miks płatków owsianych, zbożowych, rodzynek oraz orzechów włoskich/migdałów całych.
5. Przed treningiem:
- ok 20/30 min przed treningiem jedna miarka Nitrous™, popij szklanką soku (pomarańczowy, winogronowy) rozcieńcz z wodą pół na pół lub napojem izotonicznym (6-7g węglowodanów na każde 100ml).
5. Po treningu:
1 jedna miarka Swole V.3™ - rozcieńcz z Carbo w ok 500ml płynu.
- 30 min po treningu 2 miarki Matrix 5.0™ rozpuść w ok 350ml wody.
Uwaga:
Jeśli ważysz do 80 kg przyjmuj µ miarki Swole V.3™ (jedna pełna miarka zawiera aż 7g kreatyny) jako jedną porcję. W zupełności to wystarczy, a dawkowanie będzie o wiele dłuższe. Dzienna podaż wysokiej jakości kreatyny wynosi wtedy 10.5g.
W dzień bez-treningowy:
- Przyjmuj tylko 1.5 miarki Swole V.3™ podzieloną na 2 równe porcje w ciągu dnia.
Nigdy nie łącz Swole V.3™ z posiłkami!
- Nitrous™ stosuj połowę porcji rano, całą porcję po ok. 8-miu godzinach (pamiętaj stosuj tylko na pusty żołądek) oraz połowę porcji przed snem.
- Matrix 5.0™ - stosuj 2 porcje w dawce podzielonej jako wzbogacenie codziennej diety w proteinę.
Krzysztof Piekarz

