Wielki Be
hmmmm brałem z gainerem ogólnie wygląło to tak : waga + 5 kg , biceps + 2.5 cm, na płaskiej + 10 kg
Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1082
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16693
...
yaqb81
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4768
I o to mi wlasnie chodziło, dzieki za podzielenie sie doswiadczeniami.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
376
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7450
Na pierwszym cyklu bic + 2 cm, na ławce + 5 kg, masa + 2 kg. Dodam że trening i dieta były tragiczne.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
240
emenemes jak byś był tu teraz obok mnie normalnie dostał byś po pysku za ten żart :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
cos dobrego na apatię ,zmęczenie,brak energi ,depresje ...
Następny temat
ile to gram??/
