Ale ja nigdy nie cwicze sam, wiec z krzyzem jest spokojnie pod tym wzgledem.
Wiesz ja sie nie znam, moje pierwsze Hst, podaj mi twoja opinje, a jak ja zrobie to moja sprawa, ja nikogo o nic obwinial nie bede, wina lezy po mojej stronie =)
Uwazasz ze lepiej zrobic x12, na krzyz (chociaz progresja nie bedzie za duza) niz zmniejszyc ciezar i robic 15?
Jezeli bym robil na krzyz x12, to wygadalo by to tak
16 16 17 17 18 18 (lub 18 19) sadze ze dam rade.
Jezeli do 15 to mysle ze (zrobilem pierwszy do 16 x12)
16 11 14 14 16 16 (moze max 19 ale watpie)
Pozatym, mam zamiar zaczac brac
kreatyne w weekand a kreta zawsze dobrze na mnie dziala.
Miedzy 12 a 9 sadze ze roznica sily u mnie jest spora, zawsze ciezsze serie robilem do 8.
Podaj mi jedynie twoja opinje :) nastepny max bedzie wynosil 24 jezeli to jest w czyms pomocne.
Wielkie DZIEKI za pomoc.