SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

Ja mam 13 latek i szpagat damski robie (no jescze jakies 10cm). A rozciagalam sie 5razy w tygodniu po jakies 30 minutek. A co do sznurka... z nim jest trudniej ale musze sie zebrac i jak zrobie juz damski to za sznureczek sie zabiore bede musiala troche czasu poswiecic ale mam nadzieje ze warto bedzie JAk znacie jeszcze jakies cwiczenia na sznureczek to piszcie wiecie... ja sie nie pogniewam

Sogaczek polecial.
moze do lata i ja sie wyrobie :P

To moj priorytet Jesli do lata nie zrobie obu, to sie zalamie.

TomaszSko -- ile juz sie rozciągasz, ile razy w tygodniu, ile ci brakuje?

nie rozciagam sie wogole. dopiero zaczne :P do szpagatu brakuje mi okolo 20 cm... sadze ze podolam do wakacji :D

Ja uzyskalam swoj wymarzony cel:D wyrobilam sobie linke:D:D juz dawno nawet...a cwiczylam okolo 2 miesiecy i bylo warto:D teraz rozciagam sie do turka...mysle ze sie uda)

Dwa miesiące????? Ja rozciagam się rok i jeszcze mi brakuje Dlaczego kobiety mają tak łatwo?? Ja sie tak nie bawie

to podziw , ze jestes taki wytrwaly i nie tracisz nadzieji. a ile Ci brakuje?? Rozciagasz sie do liki czy sznurka czy do obu??:D

Rozciagam się do obu, ale bardziej mnie kręci turek. Stanąłem na 20cm. Podobno dla wielu osób ta granica jest cieżka do pokonania. Do wakacji musze dojsc przynajmniej do damskiego, ale z dnia na dzien trace wiare;(

a moze zmien plan cwiczen ??? do turka jest zawsze trudniej;/ do damskiego jak sie rozciagalam to jakies efekty byly widac odrazu a teraz prawie nic:/ wlasnie zaczynam cwiczyc:D troche mi czasu to pochlania bo az 2 godz