erwi
Zawsze po treningu robie sobie koktail z 3 jajek 5 lyzek kako i mleka!Dobrze robie czy niebardzo??
MASA I SIŁA
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
713
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
chudzio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
931
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14292
Źle robisz.
"Life is full of compromises."
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
szczegolnie ze istnieje takie cos jak ptasia grypa, nigdy nic nie wiadomo..
...
ELIKSIR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11278
bezposrednio po treningu przyjmuj wegle proste (do wyboru - carbo, glukoza, miod). jakies 45 minut pozniej posilek z weglami i bialkiem (bez tluszczu) - czyli np. niesmiertelny ryz/kasza gryczana + cycek kurczakowy + warzywa
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
jak po treningu da jeszcze wpc do carba to spokojnie moze dac tluszcze do potreningowego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
