Mam taką tyciunią prośbę...

dzieki za diety ale ja nie mam czasu na liczenie kalorii na obliczanie ile gram ma plasterek szynki itd. chyba jednak zaczne ta kopenhadzka ale jakos sie do niej zabrac nie moge, potrzebowalabym kogos kto by mnie "twardo trzymal za pysk" zebym nie zarla slodyczy :P a niestety moj chlopak uwaza ze wygladam swietnie ze zwisajacym brzuchem ze spodni, ostatnio jak sie wazylam to mialam 57 kilogramow!!!! a on powiedzial ze powinnam jeszcze przytyc conajmniej 3kg. i jak tu mowic o wsparciu?? :(

jesli nie chce Ci sie normalnej diety trzymac to kopenhaskiej napewno nie zreazliujesz. zresztą ta dieta przypomina głodówke ...

Wrzuc foto to ocenimy czy redukcja potrzebna

Zawodny hehe
"zwisajacy brzuch ze spodni"- ktos tu wkreca albo ty albo twoj chlopak

jak to wkreca?nie no powaznie jak mam ubrane spodnie to brzuch mi wystaje. skora na brzuchu jakas taka jest niezbyt jedrna. chcialabym sie pochwalic ze dwa dni temu rzucilam slodycze a w najblizszym choc nieokreslonym terminie mam zamiar rzucic palenie

A na poczatek rzuc nam fotke do oceny z ta redukcja

no z checia bym pokazala zdjecie ale nie mam jak, musze znalezc chetnego z aparatem cyfrowym lub skanerem zeby mi sfotografowal moje wielkie brzuszysko ;P jak sie znajdzie to wysle do oceny :)

ooooooooookiii

A jak tam idzie ulozenie diety

odradzam kopenhadzka...
To dieta tylko przed ważnymi sprawami, wyjsciami itd, waga szybko spada to prawda, ale po skończeniuu diety waga rośnie szybko.
Dobra tylko przed np sylwestrem-by w sukience wyglądac ładnie a później nie zwarzać na skutki uboczne.
joł.

ZAWODNY, jak narazie staram sie zapomniec o slodyczach juz 3-4 dni zamiast czekolady jem jablka jak juz nie bede myslec o slodyczach to wtedy postaram sie rzucic palenie ale zanim to nastapi(i gdy juz bedzie cieplej) zaczne spedzac wiecej czasu na rowerze i na swiezym powietrzu, jak moja waga od tego nie spadnie a skora nie stanie sie bardziej sprezysta to wtedy pomysle nad dieta ale bym chciala taka diete ktora bym nie musiala stosowac przez caly czas tylko raz na jakis dluzszy czas, co o tym myslisz?