...
Napisał(a)
http://www.bartsport.pl/lawki-treningowe/olpran-bh-so-002w mam taką ławeczke do cwiczen i chciałbym znacznie przybrac na masie szczególnie nogi i klata + posiadam jeszce kreatyne prosze mi pomóc w zasadzie codziennie rano jem płatki, staram sie jesc kilka posiłkow dziennie i cwiczyc codziennie tylko prosze o pomoc jaki trening zastosowac prosze ! ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czytaj, czytaj i czytaj!
To klucz do sukcesu... Poczytaj tematy na tym forum - odwiedx strne www.kulturystyka.pl i www.kulturystyka.pl/atlas
Dodatkowo jezeli oczekujesz jakiejkolwiek pomocy to napisz cos o sobie, waga itp. Jak dlugo już cwiczysz, podaj dokladny plan treningowy...
I co najwazniejsze - nie cwicz codziennie! 4 razyw tygodniu wystarczą - co do kreatyny - hm... no wedlug mnie jezeli zaczynasz to Ci ona nie potrzebna - no ale tą kwestie zostawiam bardziej doswiadczonym.
To klucz do sukcesu... Poczytaj tematy na tym forum - odwiedx strne www.kulturystyka.pl i www.kulturystyka.pl/atlas
Dodatkowo jezeli oczekujesz jakiejkolwiek pomocy to napisz cos o sobie, waga itp. Jak dlugo już cwiczysz, podaj dokladny plan treningowy...
I co najwazniejsze - nie cwicz codziennie! 4 razyw tygodniu wystarczą - co do kreatyny - hm... no wedlug mnie jezeli zaczynasz to Ci ona nie potrzebna - no ale tą kwestie zostawiam bardziej doswiadczonym.
Polecane artykuły