Cukier czy glukoza

witam mam pytanie, co lepiej do kreatyny cukie czy glukoza? (i czemu lepiej glukoza %))


Pozdrawiam

skoro wiesz co jest lepsze to po co sie pytasz? www.google.pl  ...

Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-03-13 10:43:45

"Cukier buraczany, cukier trzcinowy - sacharoza C12H22O11. Otrzymywany z trzciny cukrowej i z buraków cukrowych. W celu wydobycia cukru pokrojone buraki ługuje się wodą w temperaturze 75-85° C. Otrzymany sok, zawierający ok. 15% cukru, poddaje się, w celu oczyszczenia najpierw procesowi nawapniania, a następnie karbonatacji. Po odfiltrowaniu wytrąconych zanieczyszczeń sok zagęszcza się w wyparkach aż do wykrystalizowania cukru surowego. Cukier surowy poddaje się rafinacji polegającej na rozpuszczeniu go w wodzie, odbarwieniu za pomocą węgla aktywnego, powtórnym odparowaniu, odwirowaniu i suszeniu. Odciek to melasa.
Cukier ten stosuje się w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym. W powszechnym użyciu w Polsce jest cukier buraczany.
Cukier gronowy, cukier skrobiowy - glukoza C6H12O6. Występuje w wielu płynach ustrojowych roślin i zwierząt (np. w sokach owocowych, krwi zwierząt). Otrzymywany przez hydrolizę cukrów złożonych, np. skrobi, a także celulozy za pomocą kwasów mineralnych lub enzymów.
Glukoza - do kupienia w aptece - wzmacnia serce i dobrze wpływa na wątrobę. Lepiej jej używać niż klasycznego cukru, czyli sacharozy."

poczytaj i wyciągnij wnioski

no bo kumpel zadał mi takie pytanie i niepotrafie mu logicznie odpowiedziec.

więc już chyba potrafisz...

no ok dzięki ale chodziło mi bardziej jakie ma znaczenie w kulturystyce :).

może inaczej zadam to pytanie:
dlaczego glukoza jest lepsza.

bo jest zdrowsza

cukier zawiera niebezbieczna fruktoze ktora przechodzi specyfyczny szlak metaboliczny i latwo odklada sie do tkanki tluszczowej...

Znalazłem coś takiego:

Glukoza to najskuteczniejszy cukier, gdyż organizm zużywa ją bezpośrednio do produkcji glikogenu. Każdy inny cukier, zanim zmieni się w glikogen musi być najpierw przekształcony w glukozę. Więc biorąc glukoze mamy kilka procesów za sobą

więc już wiem co i jak:)

Dzięki za zainteresowanie :)
Pozdrawiam

najskuteczniejszy moze jest ale w podnoszeniu insuliny. do normalnych posilkow stosuje sie weglowodany ktore odwrotnie do glukozy maja niski indeks glikemiczny

Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-03-13 11:14:50

L. wysłanych artykułów 7
L. przecz. artykułów 5

Moja skromna rada: " Więcej czytaj"