...
Napisał(a)
Ale jak masz jump w genach to już nie musisz się katować treningami na skoczność, wystarczy, że grasz
...
Napisał(a)
jak to nie trenowal na 10000000% trenowal, tylko nie tak ze wybiera sobie jakis specjalny progtram na wyskok, tylko trenerzy z nba robia im przeciez trenigi okolo 2 razy dziennie to sie poznie jnie dziwemy jak oni tak lataja, ze przez nie wiem rok maja praie ze codziennie trenigi gdzie wsyzstko jest z elementami skocznosci, wiec od tego sie wyrabia!! i on to wlasnie trenuje, jak kazdy kto trenuje kosza.
...
Napisał(a)
Witajcie
mam 15 lat gram w siatke, nie jestem za wysoki wiec moim motorem napedowym musi byc wyskok, na razie jest slabo - skacze ponad 70cm z nabiegiem, ale nie cwicze w zaden sposob wyskoku. Chcialbym to zmienic, wybralem Kangaroos i zaczolem cwiczyc - nozki strasznie bola:( Moze poradzicie mi jakis lepszy trening, bardzo chcialbym dolaczyc do klubu lotnikow:)
mam 15 lat gram w siatke, nie jestem za wysoki wiec moim motorem napedowym musi byc wyskok, na razie jest slabo - skacze ponad 70cm z nabiegiem, ale nie cwicze w zaden sposob wyskoku. Chcialbym to zmienic, wybralem Kangaroos i zaczolem cwiczyc - nozki strasznie bola:( Moze poradzicie mi jakis lepszy trening, bardzo chcialbym dolaczyc do klubu lotnikow:)
...
Napisał(a)
na początek polecam trening autorski ze strony gregry.prv.pl - trening dla początkujących . po za tym nie zapominaj o rozgrzewce i rozmasowaniu kolan.
Odłuż kangaroohoops, to program dla bardziej zaawansowanych.
Odłuż kangaroohoops, to program dla bardziej zaawansowanych.
...
Napisał(a)
sam talent niewystarczy, trzeba włożyć wiele pracy.
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
Witajcie ponownie
nadal robie kangurka (2 tydzien) i powiem wam ze juz widac efekty - poprawa o okolo 5cm. Poczatki byly bardzo ciezkie - problemy z chodzeniem teraz jest bardzo dobrze i mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej.
nadal robie kangurka (2 tydzien) i powiem wam ze juz widac efekty - poprawa o okolo 5cm. Poczatki byly bardzo ciezkie - problemy z chodzeniem teraz jest bardzo dobrze i mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej.
...
Napisał(a)
dwa lata temu w szkole na ocene bylo, 5 dostalem, a wynik to 40cm...
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
Napisał(a)
hej a jak ja mam 182 cm wzrostu i waze 95 kg(sporo tluszczu ale troche masy miesniowej jest bo cwicze) gdybym schudl tak zaluzmy ze 10 kg to jak by mi sie poprawila(na oko) sila wyskoku? o ile cm?
...
Napisał(a)
Tak na oko to nie da rady
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
Poprzedni temat
regulowanie akcji serca
Następny temat
b bb b bb basen
Polecane artykuły