Gainer i białko czy Carbo i białko

Miałem początkowo zamiar kupić Mass XXL 3kg, lecz ostatnio jest także problem z białkiem w diecie, więc musze kupić także troche tego. I teraz nie wiem czy lepiej kupić carbo i białko, czy poprostu do tego massa dodatkowo białko.

Poza tym znalazłem inną alternatywe dla Mass XXL - Gain Bolic Olimpa.

Czytałem tutaj ostatnio, iż dużych różnic nie ma między tymi gainerami ( tylko zawartosc białka) lecz jesli mam dodatkowo kupic białko - nie zrobi mi to dużej różnicy. A dlatego mówię, iż lepiej będzie wziąść Gain Bolic, gdyż znalazłem takowy 22zł za 1kg - 3kg 66zł :)

kup Carbo i Bialko, mieszaj wg. zapotrzebowania i pory dnia - bardzo uniwersalny sposob

pozdr

carbo + bialko = gainer

pozdro ...

Wiem, iż carbo + białko = gainer, lecz jeśli miałbym jeść 50gr białka dziennie to tyle z gainera nie wycisne :) A branie gainera do szkoły pomogło by utrzymać ilość kalorii... Jesli białko + carbo...

Białko wtedy chce jesc przed treiningiem i po, albo tylko po. Zaleźnie od posiłku. Gdzie wtedy carbo ? Tylko po treningu ? Odpadnie tym sposobem porcja do szkoły..