megapaker1
Zgadzam sie z tobą ze na siłe treningu nie zrobi z 40kg jak wyciska 70 max.podałem mu ten trening bo napewno jest lepszy od jego(3x na maxa)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7362
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
megapaker to ile w koncu wyciskasz 90 czy 70 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
90
viko18 przeciez mozesz zrobic sobie z cementu ciezary ja na takich zaczynalem cwiczyc rok temu a teraz chodze na profesjonalna silke i 88 podniose ;).. a i mam pytanie do wszystkich:P.. dobrze robie jak cwicze 75 kg po 4 razy 5 serji (zalezy mi na sile):P
!!--> M--a--K--o <-- !!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
