Moja dieta redukcyjna, proszę o poprawienie jej

Nie, ma inne tluszcze. mozesz zastapic olejem rzepakowym zimnotloczonym, dostepnym w sklepach internetowych. Sprobuj tran smakowy mollersa -pycha , mozesz rowniez kapsulki ale wychodzi drozej

tran smakowy pycha to naprawde już skrzywienie siakieś chyba

Mi tam tez smakuje Mozesz kupic tran w kapsach po 1000mg

Miesiace mijały, a ja chudłam. Długo na diecie nie wytrzymałam, bo 1,5 miesiąca. Napewno coś ze mnie ubyło, bo spodnie były luźniejsze, a czy waga spadła, to kto to teraz sprawdzi, wg mnie nie.
Jak już nie wytrzymałam i rzuciłam się na jedzenie, tak jadłam i jadłam i jadłam. W konsekwencji tego przytyłam i to sporo. Teraz mam zamiar przejść spowrotem na tą samą dietą. Chcę zacząć od środy popielcowej i utrzymac ją minimum do Wielkanocy.
Nie wiem jak to będzie, ponieważ nigdy nie podjęłam tego typu diety w roku szkolnym. Po za tym nie bede biegać, ani jeździć rowerem, bo zima do tego nie zachęca. Za to będą chodzić 2 razy w tygodniu na basen.
Ta dieta jest nawet trochę nieaktualna bo moja waga jest większa niż przedtem, ale nie bede jej zmieniać. A i jeszcze kupiłam tabletki Bio CLA.
Jak myślicie, czy dobrze robię, i dajcie może jakies rady aby wytrzymac na tej diecie, a po niej znów nie rzucać się z wilczym apetytem na wszytsko co się rusza

uluz sobie diete zbilansowana wg ellisa... tam sa rady jak podniesc poziom lepty jest mowa o takich wolnych posilkach typu spagetti pizza... w sumie powinnismy w zaleznosci od ztluszczenia od 3-21 robic takie odstepstwa... wtedy to wrecz kozystnie wplywa na diete! no i puzniej nie bedziesz sie tak zucac na produkty ktorych unikalas dlugi czas!

tu masz link
https://www.sfd.pl/temat231127/ 

Dzięki Musze sobie przejżyć to forum jeszcze raz bo dawno już tu nie zaglądalam. Taki dzień łasucha by się przydał od czasu do czasy. Tylko że ja w Poście i tak nie będę jadła mięsa, ani słodyczy, ani żadnych napojów. Wszyztkie progukty mięsne wywalę, a w miejsce ich wstawię coś z soi, lub jakis biały ser twarogowy.
a jak myslicie Bio CLA pomoże mi szybciej osiagnąć upragniony cel?

hehe ja tez nie jem w czasie postu nic slodkiego nawet 1 kostki czekoladki ale miesko jem...

nie wiem czy pomoze ale napewno nie zaszkodzi

Jak chcesz to wywal, Twoja sprawa A co do cla to troche drogo by Cie wyszlo w porownaniu do efektow. Branie jednego czy dwoch opakowan nie ma sensu, jak juz chcesz to przez ok pol roku.

dieta Montignaca - i nikt mnie nie przekona, że jest lepsza jakiaś )
Nie łącz węglowodanów z tłuszczami(zwłaszcza nasyconymi)
A najlepiej zredukować węglowodany do minimum

Bardzo dziękuję :) Jesteście kochani. Jestem obecnie na latoowowegetarianiżmie (czyli roślinki + nabiał). Po za tym biorę 4 kapsułki dziennie Bio CLA, a 2 razy w tygodniu chodze na basen. Co do CLA, to trochę pomaga, nie mam takiego łaknienia, i nie kręci się w głowie jak sie zapomi kanapki z domu a jest się po za domem ok 10 godzin Jak myślicie czy uda mi się takim sposobem do lata (tzn, w 3 miesiące)zrzucić 10 kg? Po za tym to mam taką zapierduchę, że nawet mi się nei chce odchudzac, ale wkurza mnie równoczesnie to sadło (bo inaczej tego określic się nie da... )

Zmieniony przez - elara w dniu 2006-03-13 17:23:30