jak dawkowac??????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 189

Czesc juz wczesniej poruszalam temat kreatyny. Za wasza rada nabyłam jablczan!!! Ale dalej martwie sie że przybędzi mi masy. Więc jak mam dawkowac ten suplement. Przypominam że zalerzy mi na SILIE ponieważ uprawiam wspinaczke, przyczym chce uniknąc przyrostu masy mieśniowej!!!:]
POMOCY !!!!!!

P.S. Poprzedni mój post wywołał wielką dyskusję nad tym czy kobieta powinna to brac i czy wspinaczka jest to sport statyczny czy dynamiczny. Mysle że jest ona jednak Dynamiczna dyscyplina. Więc tym razem bym prosiła o rzeczowe odpowiedzi:]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

malenkaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 189

POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30614

jesli twoim celem jest siła to użóz sobie plan na siłe, i nie widze zadnego problemu...--->>>> DZIAŁ TRENING

...

nupel

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 4102 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 37701

dawkowanie powinno byc takei same jak do kazdego innego sportu !
czy przyjdzie sila czy masa to zalezy od dwuch czynników
takich jak trening i dieta !
suplementacja to tylko taki dodatek wspomagajacy a wszytsko sie opiera na treningu i diecie !
wieć jak chesz przybrac na sile to trening musi byc typowo na sile i dieta tez !

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

malenkaa -nie bój sie o to, że nabierzesz masy bo to zależy od rodzaju treningu i diety a także -nie wiem jak to dokładnie określić- kobiecie jest trudniej wogóle robić masę mięśniową niż mężczyźnie/często i przy treningu siłowym efekty masowe są u kobiet nie za duże/, więc myślę, że spokojnie możesz brać ten jabłczanik i za wiele się nie martwić, podejrzewam że wzrośnie nieco twoja siła i wytrzymałość- bo chyba te elementy są najważniejsze w twojej dyscyplinie/z tych na które suplementacja może wpłynąć/

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

misiek_beg

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 77 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 559

dopoki nie wezmiesz SAA, nie masz co sie bac o zbyt szybkie/zbut duze przyrosty. sila pojdzie na pewno po jabłczanie

rzuc SOGa jesli pomoglem. Jesli masz watpliwosci co do tego co napisalem, daj mi znac.
"take the red pill, and I'll show you how deep the rabbit hole goes."

...

malenkaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 189

Ale wciąż nie wiem jak mam to brać / apokalipsa może mi poradzisz/ czy to maja być normalne dawki czy jakieś mniejsze dawki?????

...

Pak Man

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3295 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13533

normalne

*** Mafia Ślązaqf ***

...

Rolf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3811

rolf rolf .... ROLF ...rolf

P.s. zdaje mi sie że norlane dawki :] ...rolf...

...

misiek_beg

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 77 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 559

bierz tak jak zalecaja na opakowaniu.

rzuc SOGa jesli pomoglem. Jesli masz watpliwosci co do tego co napisalem, daj mi znac.
"take the red pill, and I'll show you how deep the rabbit hole goes."

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

malenkaa -bierz po dwa razy dziennie po około 5g. na porcję, czyli 10g. dziennie, po jakims czasie dawkę można skorygować, wedle potrzeb- czyli narazie tak/przynajmniej dwa tygodnie/ a potem jakbyś widziała że trzeba wprowadzić jakieś zmiany albo coś będzie nie tak, albo o coś będziesz chciała zapytaj to się odezwij...