Pytanie

Witam, mam 170cm wzrostu i waże 56kg, niby mało a tłuszczu pełno na brzuchu i prawie wogóle nie widać mięśni. Straszna oponka na dole brzucha. Ćwicze od 2 tygodni brzuszki i od wczoraj zaczałem robić 6 Wejdera. Mam dobrą diete. Chce do tego kupic Thermo Fat Burner oraz Fat Transporter i TREC Body Control. Co o tym sadzicie?

polecam aeroby (jakaś bieżnia, rowerek)
a6w bardziej jako dodatek niż podstawa
zamiast tylu bajerów - jeden porządny spalacz, np. nowy Thermo Speed Extreme Olimp'u - jakość/cena - bdb

thermo speed extreme polecam, do tego dobra dieta i np: aeroby, basen.

Body Control jak najbardziej dla ograniczenia apetytu.
Dodatkowo Thermo Speed Xtreme.

Takie połączenie jak najbardziej jest dobre.


Oczywiście podsatwy jak wyżej pisali

Jeśli nie masz regularnego treningu siłowego to polecam jako podstawę planu redukcyjnego.

Body control + TSe + dietka + trening silowy + aeroby jesli sie skupisz na tym porzadnie bedzie ok

j.w.

Gdzie ty masz tam tluszcz??
Jak na moje porob mase jeszcze troche. A za 2 miechy wchodz na redukcje i wtedy wez jakis spalacz bo teraz moim zdaniem nie ma sensu. Na plazy bedziesz wygladal jak kosciotrup jak ci wyjdzie pozbycie sie tego tluszczu.

Tak jak Gugcio ale nie w takiej kolejnosci

NO kolojnosc u mnie przypadkowa

dokładnie tak jak CZB nie wiem ile ty masz tego tłuszczu ale 56 kg to strasznie malo widać że nie uprawiałes żadnego sportu albo jadłeś porządnie od święta zresztą nie wiem pozdro