...
Napisał(a)
eprom masz racje. Ale w sumie sloneczko tez troche zniecheca. Wiec trzeba sie zmusic i biegac!
...
Napisał(a)
teraza spoko ze snieg jest w postaci stalej ale jak przejdzie w plynna to tylko gumofilce zostana
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
Mi jakoś nigdy do głowy nie przysżło aby biegać w zimie. Biegam od 2 lat w lato, przez 2 miesiace, akurat sa wakacje a tak to jakoś czasu nie mam i mi się nie chce, za dużo obowiazków na głowie.
Po za tym mój kolega biegał kiedyś jesienią, tak gdzieś w listopadzie i coś mu z gardłem bylo nie tak, że lekarz powiedział mu że jelsi nei przestanie biegać po tej zimicy, to straci głos. Chłopaczyna się przelękła i zostawiła bieganie.
Pozdrawiam
Po za tym mój kolega biegał kiedyś jesienią, tak gdzieś w listopadzie i coś mu z gardłem bylo nie tak, że lekarz powiedział mu że jelsi nei przestanie biegać po tej zimicy, to straci głos. Chłopaczyna się przelękła i zostawiła bieganie.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
że jelsi nei przestanie biegać po tej zimicy, to straci głos.
>>>>>>>><<<<<<<
>><<
>>>>>>>><<<<<<<
>><<
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
Ja biegam codziennie (jak nie moge to co drugi dzien) okolo 15km. Smigamy z kumplem po polnych drogach albo na stadionie juz z jakis tydzien. Ale musze powiedziec ze mam bardzo mocny kaszel. czasami prawie sie duzsze
...
Napisał(a)
Ubiór jest bardzo wazny i jeszcze jedna wskazówka nie robic dluzszych zastojów. Ja kiedys w taka pogode nabawilem sie zapalenia płuc na treningu
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
ja narazie biegam ale tylko wytrzymałosciowke biegam około 40 min w jednym tempie tak 180-190ud/min
...
Napisał(a)
dlaczego na takie wysokie tetno biegasz ??przeciez robisz wytrzymalosc to 156 ci starczy
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
patryk bog w takim tętnie to raczej nie biegasz. Ja mniej więcej w takim tętnie to po 20 minutach biegu miałem dość, ale droge mi za***ało śniegiem to wtedy tak biegałem ale to tylko kilka razy.
Polecane artykuły