Duza roznica w rozmiarach bicepsa

Zaczalem cwiczyc jakies 3 miesiace temu i okazalo sie na poczatku ze roznica miedzy rozmiarem lewego a prawego bicepsa wynosi az 3cm (ten wiekszy to lewy gdyz jestem leworeczny), stwierdzilem wiec, ze na ta partie miesni bede bral takie obciazenia ktorym prawa reka bedzie mogla sprostac i jakos to sie wyrowna. Jednak problem w tym ze lewa reka i tak rosnie i po tych 3 miesiacach roznica jest prawie taka sama. Moze zna ktos jakis sposob zeby zniwelowac w jakims stopniu ta roznice.

Cwicz tym samym ciezarem z czasem sie wyrowna ale nigdy nei bedzi eidealnie tak samo

Zgadzam się z Zawodnym, i chcę dodać, abyś dobierał ciężar pod możliwości tej słabszej ręki. A może po prostu bardziej pracujesz lewą ręką przy sztandze (ja tak miałem na początku), więc radzę Ci, abyś więcej machał sztangielkami.

stosuj takie samo obciazenie na obie ręce ale skup sie bardziej na technice co analogicznie prowadzi do odpowiedniego dostosowania ciezaru:) z czasem roznica powinna sie zniwelowac

dzieki bardzo, mam nadzieje ze to pomoze, juz roznica sie zmniejszyla o 0,5 cm :)