DZIALANIE ALKOHOLU

playand1 nie chodzi o to co zawiera więcej alkocholu,ale czego więcej wypijemy,5 kufli piwa to 10 kieliszków wódki,mi osobiście się lepiej ćwiczy po 5piwach niz po nawet 3 kieliszkach wódki(moze tylko mi?) w dzień poprzedzający trening,ot takie małe porównanie,pozdro

Interakcje między alkoholem a ćwiczeniem: implikacje fizjologiczne i hematologiczne /fragm./
W badaniach przeprowadzonych u ludzi wykorzystano dwa modele spożywania alkoholu: spożywanie okazjonalne (jedna pojedyncza duża dawka) i chroniczne (dawki podawane przez pewien okres czasu). Badanie te sugerują, że spożywanie alkoholu zmniejsza wykorzystanie glukozy i aminokwasów przez mięśnie szkieletowe, niekorzystnie wpływa na zarządzenie energią oraz upośledza procesy metaboliczne w czasie ćwiczeń. Co więcej przewlekłe spożywanie alkoholu jest związane ze zwiększoną czynnością syntetazy cytrynianowej i zmniejszonym przekrojem poprzecznym włókien mięśniowych typu I, IIa i IIb. Istnieją dowody, że ćwiczenia mogą zmniejszać wywołany etanolem ubytek liczby mitochondriów wątrobowych i przyspieszać metabolizm etanolu w wątrobie. Treningi zdają się redukować rozległe uszkodzenia oksydacyjne spowodowane przez etanol.

źroodło: strona autorska arg

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-02-10 12:51:38

Kamel zdziwie Cie bo pewien zawodowiec mial kiedys problem niewiem jak teraz ale kiedys wypijal pare piw dziennie

caly czas o alkoholu. Jakieś same żule na tym SFD
Chłopie, jak masz cykl to nie pij napojów zawierających alkoholu.

mialem wczoraj maly melanz , dzis na silownie a jutro powtarzam melanz , ktos napisal "nie dajmy sie zwariowac" o to wlasnie chodzi ... popijam duzo wody , witaminka c plusssz i jest Okej ; ) nie sadze ze po 1 , 2 razach na****** cos sie stanie ;] ale coz zobaczymy po sobocie powiem wiecej ehehe

Kafar - kontroluj bajere