pytanie o kreatyne

nadmiar kratyny co to znaczy trenuje dwa lata i o jest moj czwarty cykl zawsze robilem przerwy pierwszy 3 miesiace przerwy pozniej drugi pozniej rok nie bralem kretki i teraz odstep miedzy 3 i 4 byl jakies 3 miesciace to chyba nie jest duzo??? cykle trwaly oklo 6 tygodni

a mozna bardziej skladniej w jezyku poslkim ??

Biniu chodzi o to że gośc trenuje od 2 lat
Po pierwszym cyklu miał 3 miech przerwy od następnego
Po 2 cyklu rok nie brał kretki a od 3 cyklu minęły 3 miesiące
Jego cykle trwały ok 6 tyg
Ale niewrozumie też o co mu chodzi z tym nadmiarem kreatyny?????

ja wiem kto to jest
wiem co robil i wiem jak wygladal

tyle w temacie ode mnie

Biniu napisal ze takie sa skutki nadmiaru kreatyny to napisalem ile bralem i sie Was pytam czy to jest nadmiar??? proste

moze chodzi o to ze za duze dawki bierzesz? kiedys mnie bolaly nerki ja bralem krete i pieklo jak szczalem, zniejszylem dawki i problem minal

Czarnuchok a za co bana?