16lat..."""""Oceńcie"(fotki i filmik)

stary ja jestem lepiej zbudowany i cisne setke:):) a ty mówisz że 112.OJ zawyzasz???85 może bys dygnął może????????????????????

Az dziw ze ten temat mi umknal w natloku innych

1. Jak na 16 lat to wygladasz nawet ok, lecz widac ze nie cwiczysz wszytkich grup miesniowych, gdzie ty masz tricepsy, brzuch i barki???

2. 112kg w lezeniu? chyba na maszynie
2. Martwy ciag 140 bez urazy mrowka nie jestes, taki wynik w twoim wieku jest az nazbyt przesadzony
3. 110kg w przysiadzie? na suwnicy owszem, lecz gdybys wzial gryf na barki przy swojej wadze i zrobil przysiad to pewnie gryf by zjechal i zawisl na miednicy.

Ogolnie bajkopisarza mowimy dziekuje, lub wykonujesz powtorzenia moze w polowie i bardzo slabo technicznie

Uratuj honor i podaj prawdziwe wyniki i wypelnij profil a nie usune tematu, jesli tego nie zrobisz to bardzo przykro mi z tego powodu, lecz wtedy poleci

ostro

powiedz mi jak wstawić filmik wyciskanie wam udowodine a z reszty sprawdzianów nie mam filmikówi zobaczymy....
coś mi sie wydaje że wy to znacie tylko takich co biorą 85kg na klate i to ich maks....mój kumpel z klasy ma 175cm waży 76kg ćwiczy 2 lata i wyciśnie 107,5kg a że ja tyle wyciskam to nie moja wina.....moim zdaniem macie albo małe doświadczenie w tróboju siłowym ale zazdrość was nęka.......

Napewno zżera nas zazdrość ja tobie zazdroszcze przedewszystkim ogromnej muskulatury i wielkiej siły. Przy martwym miał bym małe wątpliwości w reszta wieże bez problemu. Twoje wyniki są jaknajbardziej prawdziewe choć moim zdaniem mizerne i pisanie tekstu typu że ktoś tobie zazdrości nie ma sensu bo nie zaliczasz się do tych ludzi po których "widać". Dla mnie wyglądasz jak kolejny nastolatek który ćwiczy niemając pojęcia o diecie bo o treningu możesz mieć ale bez diety to nic nie da. Weź się chłopie za diete i po pół roku zauważysz wielką różnice powiedzmy gdybyś to dobrze poprowadził to udało by ci się bez większego problemu wrzucić 10kg. To na tyle.

nie zależy mi na wielkiej masie powtarzam to poraz kolejny......a o diecie to mam wiadomości o treningu też bo mam od tego trenera wiec mówi mi co mam robić....czy 140kg w martwym to tak dużo???????znam lepszych.....nie musicie mi wierzyc poprostu widze że nie widzieliście jeszcze dużo młodych chłopaków co ćwiczą sporty siłowe....jak wrzucić ten film??


Zmieniony przez - Czarek XXL w dniu 2006-02-03 22:43:49

wez sie nie osmieszaj z tym 112,5 na lawce moze 80kg bys wycisnol podaj prawdziwe wyniki!!

ej k*********każdy tylko potrafi krytykować niech sie ktoś odezwie w sprawie wstawienia filmiku i będzie ok a nie tylko mi piszą wielkie PAKERY ile to ja moge wycisnąć nie oceniajcie czyjejś siły na oko bo można się o wiele pomylić.....

www.megaupload.com 

pzdr

Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-02-05 21:02:32

chlopak zalamka !!
to JA juz po 6 miechach wyciskam 85 kg !! i przy takiej samej wadze mam tyle samo w lapie !! jakos dziwnie cwiczysz albo malo jesz !! Polecam jakas Kreatyne na poczatek (sam ogolnie nic nie biore bo twierdze ze przy moim stopniu zaawasnsowania ktory jest maly jest to jeszcze nie wskazane moze za rok !! )
Cwicz...Cwicz !!!