Kulturystyka a wzrok.

To prawda, pogarsza się wzrok. Jak poćwiczysz z 5 lat - to nie widzisz postępów :P

głównie chodzi i ciśnienie wywierane na gałce ocznej, które może doprowadzić do oderwania się siatkówki - często spotykane u rodzących kobiet
w związku z tym należy unikać długiego przetrzymywania powietrza - dobre oddychanie ma tu decydującą rolę
poza tym - nie przeszadzać w ćwiczeiach takich jak - przysiady, martwy ciąg, oraz wszelkie wyciskania, gdzie ciężar znajduje się nad głową
poza tym - nie wykonywac przewrotów, stania na głowie, salt, skoków do wody na głowę - ale to juz nie kulturystyka

tyle usłyszałem od swojego lekarza

No w moim przypadku siłownia to extremal.
Mam wadę wzroku -8,5. Dośc inetnsywnie ćwiczę i noszę soczewki.
Oczy mnie jednak nie bolą, niezauważyłem żeby wzrok się jakoś drastycznie pogorszył.
Po prostu będę musiał się przejśc do okulisty i przebadać głównie siatkówkę, bo nie wiem w jakim ona jest stanie.
Jeżeli nie będę mógł ćwiczyć to się max wkur......
Ale wzrok jest ważniejszy.

Nie widzisz postepwo... Dobre :P

Twilq - max hardcore

Niestety tak jest - życie jest pełne niespodzianek, nie tylko tych miłych. Problemy ze wzrokiem zakończyły już jedną moją pasję - kickboxing. Dziękuję tylko Bogu, że swoje problemy odkryłem w porę i nie zrobiłem sobie w miedzyczasie większej krzywdy...

Twilq i jak się zakończyło to 9 lat temu, chodziłeś jeszcze na siłkę chodzisz ?

wątpie aby jeszcze zajmował się tym tematem tutaj, nie liczy się po tylu latach, ze ktoś odpisze...