SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dla nowych na silce

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 70457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589
I jak tam stefan ?? rośnie coś

nie czytałem wszystkiego jeszcze, później dokończe.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825
rosnie rosnie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4717
No i naresczie wszystkie ważne rzeczy w jednym miejscu! SOG

Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 101 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7920
Spoko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357
Sog

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1476
dobra robota, tylko kiedy ja to wszystko przeczytam
sog
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 197
świetna robota, bardzo mi się to przydaje, stawiam pierwsze kroki na siłce, ale dzięki temu forum w którkim czasie nauczyłem się bardzo dużo, pozdrówki dla całej ekipy sfd.pl
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902
Zawodny zej****ta historyjka:D Jak się dorobię dzieciaków to podzielę to na rozdziały i na dobranoc będzie akurat. Duuużo informacji zebranych w jednym miejscu, no i ten Stefanek;] SOG!!

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-05-03 12:05:31

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-05-03 12:05:43

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902
Myśle ze mozna jeszcze to dodac:
podciąganie https://www.sfd.pl/temat251613/
szerokie bary https://www.sfd.pl/temat262068/
podział treningów https://www.sfd.pl/temat245388/
grawitacja a mięśnie https://www.sfd.pl/temat247387/
Armageddon https://www.sfd.pl/temat27722/


Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-05-03 21:35:37

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825
Nu poelno roznych ciekawych postow jest, gdybym to pisal teraz by bylo jeszcze wiecej bo stale nowe posty sie znajduje i powstaja nowe

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej.

Następny temat

Syplementy dla poczatkujacego bez diety

electro
Polecane artykuły