Powrót KO na allegro...

dr Vitamin, spokojnie możesz brać kofeinę, sęk w tym by nie była to przesadzona ilość, dobrze jest właśnie tym sposobem jak myslisz/czyli np. trzy mniejsze porcje/, koffa raczej jeśli chodzi efekt lepszego doładowania mięśni kreatyną jest w tym względzie obojętna, zwiększa poziom glukozy we krwi/chwilowo/ ale nie bardzo przekłada się to na efekt większej zawartości kreatyny w mięśniach, ma jednak dwa negatyne następstwa jeśli jesteś zbyt wrażliwy na nią i jeśli dawki są zbyt duże, a mianowicie zbytnie odwodnienie wraz z utratą podstawowych składników mineralnych/tych najważniejszych dla rozwoju mięśni/ a także hamuje uczucie głodu ograniczając apetyt, co to oznaczać może nie musze wspominać/na masie oczywiście/, tak że nie jest że tak powiem dla kreatyny niebezpieczna, ale to jest też troszku względne.

ostatnie badania mówią wręcz, że to wskazane

o jakich badaniach mowa ??

Biniu nie dysponuje niestety tymi badaniami
powołałem się na wypowiedź Pana Sławka Ambroziaka:

Co do kofeiny... Najnowsze doniesienia obalają stary mit o antagonizmie kreatyny i kofeiny. Obie sybstancje działają synergicznie na anabolizm białek...

Kreatyna dostarcza ATP do syntezy cAMP.
Kofeina hamuje rozpad cAMP.
Cykliczny AMP oddziałuje na aparat transkrypcyjny, tak jak np. testosteron, i stymuluje syntezę białek, do czego potrzbuje, na kilku etapach transdukcji sygnału, dostarczanego przez kreatynę ATP.
Następnie, kreatyna dostarcza ATP do kilku etapów syntezy białek.

Dla tego, co raz częściej, kreatyna zestawiana jest w suplach z kofeiną.

a mozna rąbnąc sobie koff do kretki w postaci kawy?czy lepiej guarane? a to? co myslicie o tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=83876661 ... bo ja ze to jest jakis odczynnik chemiczny jesli to kofeina i wiec pewnie czystosc tech. i zawiera pełno syfów, jesli to nie jakas trucizna z reaktora

jasne, że możesz wypić kawę

nie kupuję supli na allegro
Tobie też nie radzę

a mozna rąbnąc sobie koff do kretki w postaci kawy?czy lepiej guarane?

a moze thermo speed extreme ???

bo ilosc kawy w kawie moze byc mala :D

ziper
szkoda

myslem ze jest jakies badanie podkreslajace efekt (bo nie wpadly mi przed oczy a staram sie byc na biezaco - choc wiadomo ze nie jestem w stanie ogarnoac nawet malego procenu tego co wychodzi co chwile na swiecie ) - bo ze takowy wystepuje pisalem juz od dawna

to co podaje Slawek
to byc moze jeden ze szlakow wspolpracy
choc nie wiem czy dominujacy dlatego pytalem o jakies ew badania
jesli Slawku czytasz posta moze ty cos masz blizszego ??

o badaniach takowych nie słyszałem, ale co nie zmienia faktu, że coraz więcej stacków jest opartych o Guarane, Koffeine

I własnie jak czytasz to sławku, to wyjaśnich to bardziej, jak byś mógł.

Inną sprawą jest chyba jeszcze to, że koffeina obnizała ph osocza co źle wpływało jak wiadomo na przemiane zwczyjanego mona w kreatynine, teraz jak wiadmo kreatyna jest bardziej odporna więc .. czemu z tego nie skorzystać?


p.s
Czarny wydaje mi sie ze raczej nie powtanie nic bardziej efektywnego niz suplementacja kreatyną. Wszystkie nowe ******ły typu ornityna HCL , KIC itd tak naprawde to mizerny dodatek zresztą sam wiesz to najlepiej

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-02-02 10:02:48

Racja Szoszon.
zdr.