Chyz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

581

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2006 (22:36)

Data rejestracji 05.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek potrzebuje waszej pomocy:( srodek mojej klatki, dokladniej dolna czesc jakby na mostku pod cycami jest wogole nie wycwiczona nie ma prawie miesni tam gola powierzchnia srodek klatki u góry juz lepiej troche zabudowany. ale dolny srodek jest pusty i	20	2006-01-31 08:12
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p jedna dawka xpanda to 1 jego miarka 2 czy inna liczba?;] moze pol nie wiem pomocy nie pisze na nim ;]	27	2006-02-13 11:36
Odżywki i suplementy	Mega rozstępy - help caly czas na lapach i barkach olaraz czesci klaty robia mi sie na calej powierzchni rozstepy od malch po giga pod pachami ostanio zaczolem brac xpand itp i smarowac ta mascia z mocznikiem ale malo pomaga , ratunku nie chce aby bicek wygladal calkiem	22	2006-02-22 12:39
Zdrowie i Uroda	Bóle kolan od dziecka... prosze pomozcie gdy jeszcze bylem w podstawówce zaczely bolec mnie kolana, oczywiscie moja matka i reszta rodzinki uznaly to za kit, bo nie chce mi sie isc do szkoly. sakramencko mnie bolaly. wiec chociarz tyle zrobili i wzieli mnie do doktora ktory dal skierowanie	7	2006-02-04 23:38
Odżywki i suplementy	Jak to zjesc, aby dobrze weszło :) <br><br>moze ktos pomoc? jak to najlepiej jesc ten zestawik tutaj wyzej .	12	2006-02-03 14:08
Odżywki i suplementy	Powrót KO na allegro... w zwiazku z tym, iż ko powróciło na rynek, zastanawiam sie nad włączeniem puszeczki do cyklu z xp zamiast nitro2. co o tym sadzicie? bedzie lepsze?	58	2006-01-29 19:39
Odżywki i suplementy	Co dokupic? moj zestaw: 3,7kg - carbo bx 4kg - ostrowia apteczne zma jaki stack kreatynowy proponujecie do tego ? nie drozszy niz 301zl czy to nie jest jakis wałek i nie dadza mi ziemniaka zamiast odrzywki	8	2006-01-19 23:35
Trening dla zaawansowanych	Pomożcie z moim planem treningowym :) poniedziałek: klata 1. wyciskanie skos - 12x, 10x, 8x, 8-10x (coraz wiekszy ciężar) 2. wyciskanie na poziomej - jw. (moja klatka jest jak by w srodku niedopracowana mam przestrzen pomiedzy lewym a prawym cyckiem <img src="../../buziaki/7.gif"	0	2006-01-09 19:25
Odżywki i suplementy	Oplaca sie brac Xpanda na zime? oplaca sie brac xpanda na zime? czy lepiej poczekac na przedwiosnie? hmm a co moglibyscie mi tez poradzic czy wziasc jedna puche teraz druga np w zime? czy to sie oplaca ? <img src="../../buziaki/7.gif"	15	2005-09-20 09:28
Trening dla zaawansowanych	Co zrobic aby zniwelowac nierownosci pomiedzy wielkoscia prawej lewej i prawej reki? co mam zrobic aby mniej wiecej moj lewy biceps oraz triceps, a takze kaptur oraz bark osiagnol nieco wieksze rozmiary i był bardziej równy co do prawej strony ciała?	1	2005-07-20 14:23
Odżywki i suplementy	jak brac kreatyne pure , w proszku? wlasnie mam problem , bo nie wiem jak mam brac te czysta kreatyne w proszku... pisze cos ze 1 lyzeczka czyli 5 gram ale nie weim jak to dawkowac dokladnie ani nic. plz powiedzcie jak jk to dawkowa. dzieki z gory.	4	2005-02-05 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MOJ NAJSZCZESLIWSZY DZIEN W ZYCIU!!!!!	2006-02-22 22:15
Odżywki i suplementy	Mega rozstępy - help	2006-02-22 17:26
Odżywki i suplementy	Co po XPe + nitro II ??	2006-02-13 15:37
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-13 15:31
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-13 11:59
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-13 11:52
Zdrowie i Uroda	Bóle kolan od dziecka... prosze pomozcie	2006-02-05 00:17
Zdrowie i Uroda	Bóle kolan od dziecka... prosze pomozcie	2006-02-05 00:00
Odżywki i suplementy	Jak to zjesc, aby dobrze weszło :)	2006-02-03 17:56
Odżywki i suplementy	Jak to zjesc, aby dobrze weszło :)	2006-02-03 17:46
Odżywki i suplementy	Jak to zjesc, aby dobrze weszło :)	2006-02-03 15:35
Odżywki i suplementy	Jak to zjesc, aby dobrze weszło :)	2006-02-03 14:44
Odżywki i suplementy	Jak to zjesc, aby dobrze weszło :)	2006-02-03 14:23
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO SPEED EXTREME news	2006-02-01 22:58
Odżywki i suplementy	Powrót KO na allegro...	2006-02-01 22:54
Odżywki i suplementy	Powrót KO na allegro...	2006-01-31 21:17
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 20:46
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 17:37
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 17:29
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 17:23
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 17:18
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 17:06
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 16:58
Trening dla zaawansowanych	Pomocy:( środek klatki dokladniej mostek	2006-01-31 09:13
Odżywki i suplementy	BIOSTEROL (Megabol) nadchodzi!!!!	2006-01-29 21:36
Odżywki i suplementy	Powrót KO na allegro...	2006-01-29 20:46
Odżywki i suplementy	Co dokupic?	2006-01-23 17:21
Odżywki i suplementy	Co dokupic?	2006-01-20 23:23
Odżywki i suplementy	Co dokupic?	2006-01-20 16:10
Odżywki i suplementy	Ostrowia - jak to rozpuścić?	2006-01-19 23:13