Glutamina

Dzieki za odpowiedzi !! Ma jeszcze pytanko czy nie lepiej by bylo gdybym kupil xpanda enr + ostrowia i jak xp sie skonczy to zapodac nitro 2 ??

Dla Marka, bo widze ze post zdjęty..
Glutamina:
https://www.sfd.pl/temat110533_strona2/ 

Mietki - dzieki ciekawe , choc burzace wizerunek suplementu.
Ale powiem ci ciekawostke , jestem czlowiekiem na ktorego nie dziala placebo, biorac glutamine , magnez b6 w sporych dawkach po ciezkich przysiadach mialem lepsza regeneracjie niz bez nich. tzn bez tego co wymienilem po treningu jadlem posilek i ogarniala mnie sennosc, po spozyciu glutamoiny uczucie sennosci nie wystepowalo ( czyli jakby nie bylrem tak zmeczony - dodam ze posilek byl taki sam, ytrening tez)
wniosek : najlepsze sa mixy bilakowe zawiarajace w swym skladzioe glutamine
czlowiek uczy sie cale zycie , ja juz odrzucilem : hmb, duzo fat burnerow, gainery, i wiele innych , czyzbym mial tez zrezygnowaqc z glutaminy?
a moze glutamian jaka dostawali bioracy udzial w doswiadczeniu sportowcy byla lipna lub podawana bez cukrow i innych dodatkow poprawiajacych wchlanianie ?

temat naprawde ciekawy.
testowalem rozne glutaminy, niektore ze tak powiem nie dzialaly wcale, moze tez by choc te 10% dotarlo do celu nalezy podawac kosmiczne dawki jednorazowe pow 20g ?

popzdrawiam i dzieki za oswiecenie
mc

Widzisz, tyrudno ejst oceniac równeiż dzialanie supla poprzez własne doswiadczenia, nigdy nei wiemy czy nasze samopoczucie to zasługa danego produktu czy np. efektu placebo którego nie mogą sie wyrzec nawet doswiadczeni sportowcy..ja bardziej ufam badaniom naukowym.Choć nie odrzucam indywidualnego doświadczenia, bo skoro czujemy że coś na nas dziala, tak czy inaczej, to nalezy sie tego trzymac nawet jeśli to miałoby być tylko placebo.
Liczy sie efekt i nasze odczucie w końcu.
zdr.

Mietki na mnie efekt placebo nie dziala, swego czasu bylem jednym z niewielu , ktorzy potrafili wykryc "brak dzailania towaru , ktory byl lewy"
.zpewne tez sprawdziles na sobie wiele odzywek , jak i ja , zatem nigdy sie nie uwolnimy od odczuc subiektywnych. Mam tylko kilku kolegow ktorym ufam co do ich zdanmia na temat suplementu, inni albo biora jescze cos innego albo po prostu klamia ,.
kiedys zrobilismy doswiadczenie na 2 malolatach - dlaismy in totalna lipe, mowiac ze zrobi znich monsta , zwierzece.
malolaci brali , wierzxyli zatem lepiej jedli , mocniej cwiczyli ( przez nas kontrolowani: no co sie opier... bierzesz super suplement i tak slabo cwiczysz ?! co dzis jesz po treningu ?! co jadles na snioadanie ? o ktorej chodzisz spac ? dostales gratis drogi suplement i sobie lekcewazysz regeneracje ?!!)
efekt : zrobili kilka kg wagi oraz sily , byli przekonani ze zawdzieczaja to suplementowi a nie sobie samym !

pozdr
mc

Marek u mnie tez byla taka akcja na osiedlu koles chcial mete to dostal jak sie nie myle witamine C i powiedziano mu ze to metka w miesiac zrobil 2 cm w lapie i 12,5 kg na plaskiej fakt ze staz mial malutki (3-4 miechy) ale jakby wiedzial ze to wit. C to nawet by polowy tego nie osiagnal

bpl-g , zatem wiara dziala cuda !!!
na szczecie nie u wszystkich .
pozdrawiam
mc

Ma jeszcze pytanko czy nie lepiej by bylo gdybym kupil xpanda enr + ostrowia i jak xp sie skonczy to zapodac nitro 2 ??

ja tak w takie cuda wierzę w dość ograniczonym stopniu, siła sugestii może się przejawiać w dośc silny sposób na poczatku przygody z treningami gdy potencjał jest najwiekszy, zresztą to co tutaj opisano to mniej jest chyba placebo a wiecej nieznajomośc tego w jaki sposób dochodzi do wzrostu masy czy choćby siły.
Marek mc, ja ogólnie jestem zwolennikiem glutaminy bo wiem że ona działa, choć to działanie nie jest tak widoczne/nawet na masę się przydaje bez wątpienia/ a przykład że lepsza była twoja regeneracja po przysiadach...etc. jest dobry, ale sama super regeneracja nie musi jeszcze być nawet zwiastunem postępów/szcególnie masowych/- jest to jakby początek drogi.