Łączenie suplementów w trakcie trwania cyklu?

Witam, chciałbym zapytać czy dobre jest łączenie w cyklu suplementów takich jak: Kreatyna X-pand dawkowanie 3x dziennie, Glutamina Prolab 3x dziennie, Aminokwasy Prolab 3x razy po trzy tabletki oraz Masówka Mega Mass 4000 120g trzy razy + białko Olimpu 2 małe łyżeczki. Czy to, aby nie przesada?

bierzesz 3x xpanda po 15g?? to troche DUZO.
gluta i aminki- tyle razy sie bierze mniej wiecej.
mega mass... musisz miec spore braki w diecie skoro lykasz dziennie 360g gainera heh. pewnie w ogole diety nie masz nawet .
2 male lyzeczki bialka? takie do herbaty? tzn hmm 5 gram?

rozpisz bardziej to dawkowanie.

Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-01-27 13:41:34

X-pand 3x - nie wiem ile gram biorę na miarce do kreseczki :) nio może nieco ponad kreseczkę. Glutamina Prolab 3x dziennie - łyżeczka do herbaty lecz z czubkiem, Aminokwasy Prolab 3x razy po trzy tabletki oraz Masówka Mega Mass 4000 - 120g trzy razy + białko Olimpu 2 małe łyżeczki do herbaty. Mieszam masówkę 120g razem z 2 łyżeczkami białka nio i oczywiście zalewam tą konsystencje mlekiem ok. 350 ml

A ja ci zadam takie glupie pytanie. Masz diete ?

Staram się jeść do 5 posiłków dziennie.

Ja sie staram robic kupe 2 razy dziennie i mi nie wychodzi :(
Uloz diete to nie trudne. Jak ci ktos moze powiedziec czy dobrze robisz ze pochlaniasz 360 gram gainera skoro nie wiemy jakie masz zapotrzebowanie.

tak wogole... jaki cel? masa?%

i wg. mnie to troche glupota mieszac bialko z gainerem .
ale to tylko taka moja opinia.


i wcale tego dawkowania nie rozpisales

chodzilo mi:
godzina/pora dnia - ilosc g danego produktu.

Bossii, ja na twoim miejscu skoncentrowałbym się na diecie, większej ilości odżywek/jeśli trzeba/- gainer, białko, do tego dodałbym kreatynę/xp/ i luz, jeśli jeszce siana by ci zostało to zma i styknie.

Ukladasz diete stary i lecisz heheh :D

"Ja sie staram robic kupe 2 razy dziennie i mi nie wychodzi :( "hehe dobre, ja sie staram zrobić raz...a wychodzi 3
Bossii bez diety nie ma kołaczy Ułóz sobie dietke a potem pomyśl o suplach :)