!!Wysokie ciśnienie!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 231 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6839

Witam mam następujący problem co zrobić aby zmniejszyć ciśnienie, pytam się ponieważ w szkole mieliśmy pomiar ciśnienia i wyszło że jednego dnia miałem 160/90 a drógiego dnia po lekcji w-f 155/90. Może to dlatego że ćwiczę? ale raczej wątpię bo od kąd pamiętam to zawsze miałem ćiśnienie wysze od normy czekam na wasze mądre i sensowne odpowiedzi. Pozdro.!

moje foty www.sfd.pl/temat264251/
Mój rekord w wyciskaniu 160 kg. http://www.sfd.pl/temat231216/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Za wysokie.
Mierz przez tydzień w domu na spokojnie, rano i po wysiłku.
Nadwaga gra drugie skrzypce.
Pora pomyśleć redukcji.
Czosnek skutecznie obniża, ale jeśli to tylko po wysiłku to nie konieczny będzie. Wizyta u Lekarza mile widziana. Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40441

po lekcji wf nie mierzy sie ciesnienia bo woadomo ze bedzie wyższe

zanim sobie zmierzysz to trzeba trochre posiedziec, a nie łazic i potem bez niczego od razu mierzyc.
Jesli chodzi o zmniejszenie cisnienia to bylo pare postów na ten temat, nawet wiecej niz "troche"

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

Spamo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 295 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2310

koksy sie brało.....to sie ma nadcisnienie

.....idz do lekarza.....powiedz ze jadles mete.....ze wbijales igle

i ze masz nadcisnienie przez to.....przepisze Ci cos i sie powinno uspokoic......

ciekawe co bedzie za 5 lat na bilbordach...
ciekawe przy jakich zostaniemy mordach...
kto zostanie przy tych co dzis poglądach...
i jak kazdy bedzie z nas wygladał....
taaa jak kazdy bedzie z nas wygladał...

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

cóż - iść do lekarza rodzinnego i ew dostać skierowanie do kardiologa
mierzyc cisnienia rano i wieczorem - zapisywać
zrzucić z wagi , nie używać SOLI , itp

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Juross

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 143 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2055

a jezeli sie ma nadcisnienie i bedzie sie bralo leki na obnizenie a pozniej po jakims czasie sie je odstawi to cisnienie znow podskoczy??

Zmieniony przez - Juross w dniu 2006-01-27 00:48:32

...

paganini_s

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1300

ciśnienie w granicach 160/90 nawet po wysiłku nie jest normalne, u zdrowej osoby po wysiłku nie powinno przekraczać 140/90, tak więc powinienes monitorowac cisnienie i kiedy jest to wymagane przyjmowac leki zmniejszające cisnienie bo po latach zaniedban skonczyć się to moze udarem mózgu

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

najpierw się zaczyna od zwalczania nawyków : waga dieta sól sport ...
potem dopiero leki - które się wciąż bierze
(chyba ze znamy przyczynę i mozemy ja wyleczyc - 5% )

po wysiłku jak najbardziejmoże być wysokie - zależnie od tego ile musi skompensować ...
a co do udaru - ja bym powiedział że bardziej zawał z miażdżycą , i wiele wiele innych

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Juross

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 143 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2055

ja tez zadalem pytanie nie??

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4391 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

Juross - zależy, czy przyczyna nadciśnienia była pierwotna, czy wtórna.

uogólniając - jeśli chorujesz na nadciśnienie, należy brać stosowne leki nawet, gdy wartości ciśniania są prawidlowe.
o wszystkim decyduje Twój lekarz.

...

Pawellos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 201

ja bylem dizisja na bilansie i wyszlo mi cisnienie 140/70 wiec tez za wysokie od 3 dni zazywam odzywki gainera i solidna diete wiec to byc moze od tego w ogole z tym cisnieniem czuje sie nie bardzo jakbym mial lekka goraczke. moze jakies wyitaminy? czy cisnienie spadnie po skonczonym gainerze i diecie? nie jestem tlusty mam 185 cm wzrostu i 74 kg waze :/

...