Musujacy magnez ?

Kupilem sobie magnez w tabletkach musujacych i jest na nim napisane ze w jednej tabletce jest 100 mg mmagnezu. Na filomagu sa podane 2 wartosci 600 czegostam i 40 mg.

Czy tama tablete musujaca moge normalnie traktowac jak 2,5 filomagu czy te 100 mg w musujacej odnosi sie do tych 600 w filomagu ??

W filomagu masz 40mg magnezu w 600mg związku (wodoroasparaginian)

Te 100mg w tabletce musującyh to prawdopodobnie ilość magnezu w związku węglanu magnezu, który się charkateryzuje dosyć niską przyswajalnością (ok 30%). Czyli połykając tabletkę organizm wykorzysta tylko 30mg magnezu. Do tego samo to,że jest to sól nieorganiczna w większych dawkach może spowodować przeczyszczenie. Ponadto dodają to tych tabletek poliole,które też czyszczą

Wcześniej napisałem "prawdopodobnie" bo niektóre firmy, umieszczając informację o zawartości danego związku zakładają ilość jaka się przyswoi

HA to juz wiem od czego mnie sra

musujacy jest slaby

bo znalazlem jeden jakis gowniany co mial 30 mg a pozniej inny tez musujacy i ten ma wlasnie 100 mg ... myslalem ze to starczy, jakos nie lubie filomagu, przyklejam mi sie za kazdym razem do podniebienia (tzn tam gleboko do przelyku na gorze, no wiecie ocb :D) a lykalem o wiele wieksze table chociazby megacapsy olipmu czy Amino 2300 kiedys dawno ( niewiem czy jeszcze to robia ale kto pamieta ten wie ze tablety prawsie jak pol kciuka )

Zmieniony przez - Baderas w dniu 2006-01-25 00:49:44

hehe aminki byly straszne tez mialem takie duze jak nie moglem lyknac to rozgryzalem a jak rozgryzlem to hafta prawie puszczalem takie niedobre