kiedy co

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 965

najpierw śniadanie i potem za pół godziny kreatyne z tauryna

czy

najpierw kreatyne i tauryne i potem po pół godziny przerwy dopiero śniadanie

jak robicie? pomóżcie

Betzuś

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475

na czczo (czyli przed jakimkolwiek jedzeniem) mono , pozniej zarcie

lub przed i po treningu w dni trenngowe
rano na czczo + (ewentualnie w porze treningu) w dni nietreningowe

porcja mono ~5g + tauryny ok.2g

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...