....mam problem......z gory wielkie dzieki za pomoc.....

Witam, mam taki mętlik w głowie bo nie wiem co robić........brałem kreatyne mono 8 miesięcy temu no i jak skończyłem już cykl (był to mój pierwszy cykl) poćwiczyłem jeszcze może z dwa miesiące i przestałem i tak minęło do teraz 6 miesięcy bez ćwiczeń.......teraz zamierzam poćwiczyć z 2 miesiące i rozpocząć drugi cykl kreatynowy, ale nie wiem czy może być to mono czy jabłczan? Co by mi dało lepsze efekty? Słyszałem jeszcze taką rzecz, że już na drugim cyklu to lepiej brać jabłczan (ale nie wiem czy to prawda)........i mam jeszcze takie pytanie: czy na drugim cyklu moim mono będę miał takie przyrosty jak na pierwszym? Czy przez taką przerwę mój organizm „zapomniał" ze brałem kraetyne? Z góry wielkie dzieki za odp.

bierz mono i nie dygaj wora
będą efekty, będziesz zadowolony

sezonowiec

W twoim wypadku mono powinno jeszcze niezle kopac Dokup jeszcze np tauryne w Mega Capsach i bedzie git .

Nie zapomnij o diecie, Omega-3, ZMA, witaminkach ...

nie sezonowiec tylko nie miałem gdzie cwiczyc i dlatego tak wyszło.......

ok dzieki za odp. :)

tak jak ememems, bierz mono

spoko ;)