Aminokwas ograniczający!! do ekspertów tego działu;

Co to jest dokładnie takiego? i dlaczego o tym tak mało się mówi?

http://www.google.pl/search?hl=pl&q="aminokwas ograniczający"&btnG=Szukaj&lr=

Czy to aż takie skomplikowane??

haha to żaden problem wpisac w wyszukiwarce to haslo - problem lezy gdzie indziej-dam se glowe uciac ze polowa ludzi na tym forum nigdy nie slyszala o tym bardzo waznym pojeciu o to mi glownie chodzi - aby ktos w bardzo prosty sposob wyjasnil jakie to ma znaczenie w przyswajalnosci bialka z normalnych posilkow (jak wazne jest laczenie kilku rodzajow pokarmow w celu zroznicowania calego skladu aminokwasowego w posilku)

Tegmi jeśli masz w diecie na masę z nadwyżką kaloryczną, 2 g białka na kg masy z różnych żródeł(mięso, jajka, mleko, ryby, produkty zbożowe, warzywa i itd.) to jest to mało ważne!

co za bzdura < lol 2 > gdzie dawni fachowcy z tego dzialu?

To wytłumacz nam

nie ma jednego takiego aminokwasu o jakim mówisz...to pojęcie względne. Po prostu tym aminokwasem z puli wszystkich niezbędznych bedzie zawsze ten , którego niedobór notuje twój organizm. Ale bez szczegółowych badań tego nie stwierdzisz. I poza pewnymi wadami genetycznymi czy też powaznymi zaburzeniami metabolicznymi raczej tego nie odczyjesz. Warunkiem jest zbilansowana pod tym względem dieta, a więc dostarczanie białka z najbardziej wartościowych źródeł mieszaneych ( zwierzęce, roślinne ) itd...
Zbyt chyba się podnieciłeś tym tematem..
W mojej opinii - problem dla wegetarian i stosujących inne monodiety...