Nadgarstek-Pomoc w regeneracji

Witam chciałbym uzyskać pomoc dzięki której mógłbym lepiej efektywniej zregenerować bolący nadgarstek.
Nadgarstek boli przy zginaniu i przy gwałtownym ruszaniu. U lekarza byłem ale kazał kupić opaskę i Fastum.
Może coś jeszcze razdicie? Może jakaś Glukozamina albo jakaś inna odżywka albo środek przyśpieszający "naprawę" ręki
z Góry dzieKi!

nie użyłeś wyszukiwarki
a lekarz podał jedyne rozwiązanie

a czy zakup JOINT THErAPY Trec'a pomoże cosik? zalezy mi na szybkim powrocie na silownię

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=stawy

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=urazy 

Witaj
jeżeli juz zainwestowałeś w maść,to możesz ją bardzo dobrze wykorzystać stosując ULTRADZWIEKI ,zabieg fizkoterapii.
Mozesz sie zgłosic do lekarza po skierowanie na 1 serie tych zabiegow tylko obawiam sie ze panstwowo to sobie poczekasz sporo,prywatnie za jeden zabieg 6/7min zapłacisz ok 5-6zł.

Ultradzwieki działają przeciwbólowo,zmniejszaja napiecie miesni,hamują procesy zapalne,przyspieszają wchłanianie tkankowe itd

Mam pytanie czy ktoś może mi powiedzieś co mogło misię stać w nadgarstek? Ostatnio grałem w noge i stałem na bramce. Niestety nie wziołem rękawic ochronnych. Gdy był rzut rożny ja złapałem piłke. Piłka leciała szybko i była podkęcona. Nagle poczułem olbrzymi bul w nadgarstku, bolało bardziej nisz złamanie.Ręka mi zdrętwiała ale nie spuchła.Dzisiaj nie moge ją kręcić ani zacisnąć mocno. Najpierw myślalem że naciągnołem ścięgana ale teraz wiem że to chyba skręcenie. Gdy dotykam rękę tam gdze jest widoczna wystająca kostka ręka mi drętwieje. Napewno nie jest to złamanie. Smarowałem tą rękę rórznymi żelami np: fastun, ketonal ale ani jeden nie pomugł. Czy ktoś może mi powiedzies co mi się stało???