prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i nietylko

witajcie
jesteś początkujący? ciężko jest Ci wyobrazić sobie jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie? chciałbyś to zobaczyć na własne oczy? upewnić dię czy napewno dobrze wykonujesz ćwiczenia?
proszę: http://www.kulturystyka.cal.pl/UpDownload.phtml
na tej stronce są filmiki na których jest przedstawione kilka ćwiczeń oraz trochę innych
dobrego ściągania, miłego oglądania i uczenia się techniki
pozdro

byloban

w każdym razie odbijam bana

za odbijanie banów grozi sog

odbijam, jak było to nie widziałem, ale ktos mógł nie wiedziedzieć i zaczerpnie wiedzy stąd, a właściwie z podanego linku i filmików na nim