sm cos tam, to zmien zdanie
Pozdr.
Pozdr.
:)
...
yupie_girl
ZASŁUŻONA
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
4510
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30521
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
smx, bzdura!!
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
Biskup jak ja się odchudzam to na wage 80-82kg spożywam 2200-2300 kcal i chudne przy samym intensywnym teningu siłowym
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Biskup1050
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
82
Teraz to iuż mam mętlik w głowie.Postaram się troche dołożyć tych kcal.A czy stosowanie jakiegoś spalacza tłuszczu np.Thermo speed przyśpieszyłoby faktycznie utrate tłuszczu?
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
nie
a co do diety to SAMA DIETA powinna byc tylko w 30% odchudzajaca , lepiej wiecej jesc i zeby 70% spalania tluszczu pochodzilo podczas treningu i pojego zakoczeniu
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-13 16:07:10
a co do diety to SAMA DIETA powinna byc tylko w 30% odchudzajaca , lepiej wiecej jesc i zeby 70% spalania tluszczu pochodzilo podczas treningu i pojego zakoczeniu
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-13 16:07:10
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
ja się redukuję na 2300 a ważę 70 kg
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
