Biskup1050

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2012 (20:40)

Data rejestracji 12.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy robić przerwę w redukcji witam.od 6 tygodni robię redukcje tłuszczu,od jakichs 10 dni nie ma za dużych efektów.mam więc pytanie:czy powinienem zrobić tygodniową przerwę, jeść normalnie i zmienic na ten tydzień trening na normalny? druga sprawa to od tygodnia biorę thermo	7	2006-02-18 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety odtłuszczającej witam.mam 26 lat i ważę obecnie 93kg.moim problemem jest spory brzuch i tłuszcz w jego okolicy(w pasie mam 110cm).ćwicze od dwóch miesięcy normalnym treningiem(dwie partie mięśni dziennie)plus rower stacjonarny dwa razy w tygodniu po 80	16	2006-01-12 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy robić przerwę w redukcji	2006-02-19 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czy robić przerwę w redukcji	2006-02-19 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Czy robić przerwę w redukcji	2006-02-18 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety odtłuszczającej	2006-01-13 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety odtłuszczającej	2006-01-13 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety odtłuszczającej	2006-01-12 21:53