SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

calkowity brak zakwasow :/

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3722

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17274
nie ćwiczenie nóg jest wielkim błędem....
chociaż to Twój wybór i będziesz ćwiczył tak jak chcesz; chociaż za kilka lat jak będziesz już dobrze zbudowany to będziesz wyglądał śmiesznie.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271
stodentkat masz racje, ale ja dlatego pomijam nogi bo uprawiam narciarstwo i kolarstwo, wiec chyba wiesz jak tam pracuja nogi :)
zreszta zawsze moge zaczac, nrazie trzeba przy***ac od pasa w gore :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1423
Pewnie masz zbyt długie odpoczynki miedzy seriami i cwiczeniami , nie dajesz z siebie wszystkiego tyle.

"Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni."

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589
daj coś o sobie, wiek, staż, przeciwskazania ??, jakim teraz ćwiczysz planem ??

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271
20 lat , poczatkujacy, 2 godziny treningu co 2 dzien ogolnorozwojowka

hmm chyba rzeczywiscie postaram sie zrobic mniejsza przerwe miedzy seria i cwiczeniami, tak zeby teno bylo caly zcasy wysokie!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589
a jak wygląda ta Twoja ogolnorozwojówka ... ????

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271
ejj panowie jestem po zmianie treningu cwicze juz nie zmodyfikowanym HST a czyms zblirzonym do splita i zakwasow dalej brak , hmmm jestem w szoku :O
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak sądzicie????!!!!

Następny temat

Redukcja tłuszczu

electro
Polecane artykuły