objętość klatki piersiowej

Witam.
Mam pytanie o powiększaniu objętości klatki piersiowej.
Wiem, że wyciskanie francuskie zza głowy leżąc daje taki efekt, lecz czy są jakieś sposoby aby poszerzyć, nie uwypuklając klatki?
Jest to trochę dziwne pytanie, ale nie każdy może sobie przebierać w genach jak chce :]. Prosze o poważne odpowiedzi.
Pozdrowienia.

przenoszenie sztangielki za głowę zwieksza objetosc klatki z tego co wiem

"lecz czy są jakieś sposoby aby poszerzyć, nie uwypuklając klatki" Jak to?

p.s. wyciskanie francuskie jest na triceps a nie na klatkę

Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-10 20:15:06

Ćwiczenia rozciągające klatke, czyli jak ktoś wspomniał przenoszenie i proponuje może rozpiętki. Pozdrawiam.

ale jak poszerzyc ?? bo nie bardzo rozumie...

dzięki za odpowiedzi.
Widze właśnie że anatomicznie samo poszerzenie nie jest właściwie możliwe, więc pozostaje mi ogólne rozciąganie. pozdro

ps. zapytacie po co to mi? a na dech :P

nie odswiezaj tak starych postow jesli nie masz pytania do tematu