Treningi w ferie....

Więc jak wiadomo osobom uczącym sie, ferie są czasem wolnym(dla wiekszości) więc można przez całe dwa tydodnie śmigac na siłke. I tu zradza sie moje pytanie :) Czy ćwiczyc codziennie przez np. 4 dni a potem na basen i tak 3 cykle, czy może przeplatać basen z siłownią?? Aha i jeszcze jedno. Po siłowni jakie partie mięśni mogę rozciągać (np.nogi)?? Z góry dziekuje za odpowiedzi. Pozdro

Sezonowiec
Spokojnie
4 dni treningu pod rząd to nie jest dobry pomysł
Jaki cel ?
Powiedz cos o sobie

Ćwicze od pół roku. 85 na klatke. Cel...masa i siła.

napisz coś o sobie, wiek, staż,

Jestem Marcin, miło mi

pzdr

Moze wyjasnie bo calekiem mozliwe ze autor nie zrozumial twojego zarttu...
Ćwicze od pół roku. 85 na klatke. Cel...masa i siła. co ma piernik do wiatraka?