Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
czyli moze byc czy nie bardzo?
...
Napisał(a)
frooktoza uzoopełnia glikogen wątrobowy, a jeśli sok w głoownej mierze składa się z frooktozy...
przeczytaj to jeszcze raz
przeczytaj to jeszcze raz
...
Napisał(a)
no to co warto od razu zjesc (najlepiej wypic) z rzeczy naturalnych po treningu?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
pomyśl
skoro uzoopełnia cookier w wątrobie a nie w mięśniach, a po treningu chodzi o uzoopełnienie glikogenu mięśniowego, to...?
skoro uzoopełnia cookier w wątrobie a nie w mięśniach, a po treningu chodzi o uzoopełnienie glikogenu mięśniowego, to...?
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
no juz wiem o co chodzi, prosze o odpowiedz na pytanie powyzej
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
z rzeczy naturalnych to woda z miodem, choć miód też zawiera w większości fruktozę.
...
Napisał(a)
Qazar to moze być samo bialko czy dozucic carbo lub wogole zamienic na gainera jesli to bedzie lepszym wyjsciem:>
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
...
Napisał(a)
hehe stary ale komplikujesz - wegle po treningu musza byc, imo najlepiej z bialkiem - czyli gainer OK jesli pasuja ci proporcje W/B, jesli nie - to wymieszaj carbo z odzywka bialkowa.
qazarowi chodzilo o to, aby po treningu nie zapodawac wegli w postaci glownie fruktozy, jak ma to miejsce w przypadku owocow (soku owocowego), a nie wegli w ogole.
qazarowi chodzilo o to, aby po treningu nie zapodawac wegli w postaci glownie fruktozy, jak ma to miejsce w przypadku owocow (soku owocowego), a nie wegli w ogole.
chwilowy
...
Napisał(a)
jak nie masz kasy na carbo kup sobie glukoze 200gr kosztuje jakies 2,80zl i pij ja po treningu
...
Napisał(a)
mozna i glukoze, ale carbo mozna kupic juz od 20 zl/kg, co daje 4 zl/200 g - to chyba nie az tak wielka roznica zeby kombinowac
chwilowy
Polecane artykuły