Jakie są najlepsze ćwiczenia wdług was??

Lubie:
Klatka - Wyciskanie sztanki plasko (a kto nie lubi:D)
Biceps - nienawidze cwiczyc tej parti miesnia, ale jak juz to unoszenie przedramion z hantelkami
Triceps - Sciaganie drązka
Plecy - Wioslowanie sztanga
Nogi - Wspiecie na palcach
Przedramiona - Wszystkie lubie
Barki - Unoszenie hantelek

Ogolnoe to nie ma zlych cwiczen bo wszystkie sa dobre( w koncu cos trzeba robic by byc wielkim)

Ja jak mam dobry dzień to nie ma dla mnie nielubianych ćwiczeń
Jak mam zły dzień to niczego mi sie nie chce robić

A ja osobiście lubię:

klata-wyciskanie sztangi płasko
triceps-francuskie siedząc
plecy-martwiak
biceps-uginanie ramion ze sztangą
barki-Wyciskanie hantli
nogi-wspięcia na palce

Andrzey - rozumiem, każda dziewczyna ma "te dni"

siemka
mieliscie jeszcze pisac jakie cwiczenia na was najlepiej dzialaja.:D