Hardgainerzy łączmy się - POMOCY !!!!!!!!

Normalnie az mie Tyka zacheciąłes do martwego ciągu i ... szpinaku . Np zawsze po przysiadach**** stał jak sosna :D. A powiedz mi kapusta kiszona zakwasza czy wręcz odwrotnie

nie mam pojęcia, a zgaduję jedynie że jeśli chodzi o odczyn przewodu pokarmowego to zakwasza, natomiast w sensie obciążenia nerek nie (ale jak pisałem, jedynie zgaduję)

nawiasem mówiąc, kiszoną kapustę i ogórki większość speców od żywienia na zachodzie traktuje jako żywność zepsutą i niejadalną

jaki z tego moral - j****c zachodnich specow od zywienia i zywnosci...

TYKA mam pytanie...wogóle dzięki że napisałeś ten PRAL bo to mi dużo dało do myślenia....a powiedz jak to jest z WODĄ NIEGAZOWANĄ / Gazowaną ??

zakwasza , odkwasz ??

Pisze, ale nie pamietam czy dobrze
wszystko zależy od zawartosci pierwiastków kwasotworczych- chlor, fosfor, siarka, zasadotworczych- sod, potas, wapn, magnez.
Miesa i przetowry, drob, jaja(zołtko), ryby oraz w małym stopniu zbozowe- wlasciwossci zakwaszajace;
owoce, mleko, warzywa(buraki, marchew) i ziemniaki- alkalizuja

I tego nie jestem pewny
pomimo, ze przetwory mleczne- maslanka, kefiry, przetwory warzyne- kapusta kwaszona, ogorki, buraki maja niskie ph-3-4 to ostatecznie dzialaja alkalizujaco na płyny ustrojowe. Tak mi sie o uszy obiło, a ostatnio słabo slucham na zajeciach, bo dupy, siłka mi w głowie.





A co do autora: z tego co sie orientuje młody jestes. JA w wieku 15-18 lat mialem 55-65 kilo wagi( 18 lat 183cm - 63 kilo wagi). Na poczatku ciezko mi bylo przytyc.( dostalem sprzet na 18 urodziny). 1 miesiac 1 kilo. A potem 70 kilo, 80 kilo, matura i egzaminy 90 kilo. Teraz moge sie bawic waga jak chce. Kiedys jadlem jak głupi i nic. Teraz 200kcal za duzo i idzie tluszcz. Poczekacj 2-3 lata i problem minie. Obecnie waga 94 kilo i maks 3400kcal, przy 4000 tluszczyk by sie ładnie odkladal.

mhm po sodzie oczyszczonej się za***iście beka , będzie dobre to po sylwestrze

kulmas codziennie wieczorem modle sie aby mi sie metabolizm unormowal tak jak Tobie

Yarek i jak przerzuciles sie na tluszcze? Mam podobny problem do ciebie tez nie wyrabiam na weglach.
Jak mozesz to napisz cos o swoich spostrzezeniach.

jeszcze nie umiem sie calkowicie przerzucic na tluszcze, ale coraz wiecej powoli dokladam a ujmuje wegli (stopniowo) w ogole dalem krew na badania na tarczyce itd....