jabłczany, cytryniany i inne kreatynowe cuda !?

Sławku masz gdzies pełny opis tego cyklu jabłczanowego???
Jakis link???po polsku

Sławku, podobno..ale jak?
juz dawnos twierdzono średnia skutecznosć pirogronianów do pallenia fatu własnie ze względu na nieekonomicznośc, no i przy względzie na inne coraz wymyślniejsze i bardziej niebezpieczne i niezdrowe wynalazki.Taki świat.
zdr.

Miętus - masz sporo racji. Ten pirogronian kreatyny miał właśnie pomagać w redukcji tłuszczu, przy jednoczesnym rozwoju masy. Ale jak się sprawdza w praktyce?... Trudno jednoznacznie ocenić. Chyba jakoś tam działa, bo jego sprzedaż jest nienajgorsza.

Nrw - to musisz poszukać w polskim przekładzie Biochemii Harpera (wydanie V). Ja zacytowałem ten podręcznik, bo Marek napisał, że tam nic o tym nie ma. Tak jak napisałem wyżej - na stronie 260-tej jest ten sam schemat, co zeskanował Kazam, tylko że po polsku. W tekście też zapewne są odnośniki, ale nie mam zapału do poszukiwań.

wczytam sie dokladnie w harpera bo na razie widze sam schemat na stronie 260

Pytanie troszkę offtopic, ale tylko troszkę.

Czy z jabłaczanem jest tak samo jak ze zwykłą kretką pod względem producentów? Tzn. kreatynkę kupuje się jak najtaniej, czyliwygrywa Vitalmax. A w wypadku jabłczanu? Która firma jest passe a która si?

Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2006-01-08 23:13:47

sławek w IV tez jest

czytałem to pare dni temu własnie

przy okazji
skuteczna dawka "wspomagajaca palenie fatu" w przypadku pirogronianu kreatyny to jakies min. 20g dziennie

Czarny własnie o tym pisałem.
z jabłczanami jest gorzej bo fajniej sie je wałkuje właśnie poprzez monohydrat.
zdr.

czarny stosowałes ? bo u mnie odczuwalne wyniki/efekty dopiero przy 25mg były
a jabłczan raczej sie nadaje na sporty typowo wytrzymałosciowe