k3ho
jesli jem 4 jaja cale dziennie czyli 28 tygodniowo to taka ilosc moze mi zaszkodzic?
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Ciezko powiedziec 
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
101
Czy jajka na surowo pomogą w przybraniu masy i czy w ogóle można je jeść na surowo ???
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
napewno pomagaja w dobrze ulozonej diecie ale nalezy je jesc tylko i wylacznie w postaci ugotowanej/usmazonej 
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Zgadza sie. Od surowych mozesz zachorowac na salmonelle.
Moderator działu Odżywianie
...
CHICKEN
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1864
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9591
Pomijając ryzyko zachorowania czy jest sens wrzucać w siebie surowe jajka. Wyczytałem kiedyś w jednym z postów iż surowe jajka nie są przyswajalne. Czy to prawda?
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Przyswajalne sa ale bialko z nich nie najlepiej.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1864
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9591
No o białeczko mi chodziło.
Niekiedy nie mam czasu, żeby zjeść twaróg czy inny pocisk białka, a surowe jajka zawsze szybciej łyknąć.
Dlaczego to białko jest nie- lub słabo przyswajalne?
Niekiedy nie mam czasu, żeby zjeść twaróg czy inny pocisk białka, a surowe jajka zawsze szybciej łyknąć.
Dlaczego to białko jest nie- lub słabo przyswajalne?
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
sra ta ta ta ta...
...
taucer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1286
A pamiętacie jak Stallone w którejś cześci ROCKY'ego robił sobie szejka z soorowymi jajami? A potem loodzie też tak robią - witaj salmonello :(
Ja najbardziej loobie na półmiękko.Do wrzącej wody na 6 min jajko wrzycasz i gotowe !
Ja najbardziej loobie na półmiękko.Do wrzącej wody na 6 min jajko wrzycasz i gotowe !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
