500 zŁ na cykl ! a moze wiecej ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1633

Witam !
No mam te wspomniane 500 zl i chce z tego zrobic drugi cykl w karierze. Trenuje z trzy lata (regularnie ,wzrost 186 cm,waga 86 kg) diete jezeli chodzi o bialko mam prawie idealną , posilki zaprogramowane co do 30 minut. mam narazie tauryne , zma , centrum . Prawdopodobnie kupie XP energized (dwie puchy- jakies 320,00 zl) jeszcze 4 kg Vitala 2(troche wiecej niz trzeba ale na przyszkosc bedzie -140,00 zl) cos jeszcze by sie nadalo ? jak trzeba to zwieksze do 600 zl :)
thx

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

omega-3,carbo,witaminy

...

realek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1633

wiec mam wszystko alez to proste :) tylko dawkowanie by sie tego calego zestawu przydalo poczawszy od pobudki.

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym...

...

realek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1633

dawkowanie calego zestawu począwszy od pobudki ?

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym...

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

Xp porcja rano i porcja przed treningiem, lub porcja przed i po treningu
carbo po treningu 0k 30-40g
omega-3 do posilkow
zma przed snem
gajner w zależnosci od brakow w diecie(do uboich posilkow i miedzy nimi)
witaminki do posilku
tauryna zbedna ale jak juz ja masz mozesz zapodac do porcji xp przed treningiem lub odsprzedac komus

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-12-25 16:00:32

...

realek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1633

a moze po treningu lepiej geiner ?? carbo w trakcie treningu i przed nim .a z czym brac XP ? glukoza i tauryna ? kiedy tauryne ? co brac na czczo w dzien trenigowy do sniadania ( 100 g tunczyka i platki mam na sniadanie )

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym...

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Nic więcej nie potrzebujesz. Według mnie nie warto wydawać reszty na siłe, zostaw $ na nastepny cykl. HEHE ładnie cię skopie ten zestawik

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

gajnera wtedy kiedy potrzebujesz(zalezy od twojej diety)
dawkowanie ci juz rozpisalem wyzej
skozystaż z niej lub nie wybor nalezy do ciebie
co do tauryny tez napisalem

...