jakie białko??

witam ...mam pytanie....jakie byscie doradzili mojemu koledze bialko...jest bardzo szczupły i chcialby sobie kupic bialko by przybrać na masie..bral wczesniej gainera2 ale nic mu to nie pomoglo...prosze o pomoc ..dzienki...

no i teraz...

"on przeczyta ze po treningu bierze sie ww, i na calą wies pojdzie ,ze po treningu sie bierze gainera....mozna go tez brac,ale jak wiadomo np.carbo jest duzo,duzo lepsze(ww proste)"



a co do pytania to trzeba przyznac, ze niezbyt inteligentne ale nie od razu Rzym zbudowali i wierze ze chlopak jeszcze przytyje


wesolego alleluja

Już leć do działu "Odżywianie" układać diete. Bez diety żadne odzywki nie pomogą.

a ile ma kasy???

hehe biedny kolega

zanim kolega dokona nastepnego, obojetnie jakiego, zakupu niech ulozy sobie diete masowa. nastepnie jesli bedzie mial w niej braki moze dokupic jakas odzywke (jesli bedzie mial za malo bialka to bialko, jesli wegli to gainer, jak to i to- to bulk lub bialko i gainer lub bialko i carbo)

jesli nadal nie bedzie tyc to znaczy, ze jest mu pisane byc szczuplym

kurna co za posty

jesli wegli to gainer

ehhh

co jest?

no wlasnie?

moze w gainerze sa (w przewadze) zdrowe tluszcze i kreatyna??


DaroNigga, ty zapytaj ile ma kasy, doradz mu bialko, on je zje i napewno od niego przytyje

Zmieniony przez - raposo w dniu 2005-12-23 19:18:55

DaroNigga, ty zapytaj ile ma kasy, doradz mu bialko, on je zje i napewno od niego przytyje

niech poda ile ma kasy na to bialko,to mu doradze jakie zeby kupil...a dieta to jego sprawa...sram na to czy ją ma czy nie...jego sprawa...chce zeby mu doardzic "jakie bialko"wiec mu doradze

nie wiem o co Ci chodzi??

mi chodzi o twoja wczesniejsza wypowiedz, bo nie wiem o co ci chodzilo z tym
"jesli wegli to gainer

ehhh"


a kolega prosi o bialko, bo mysli ze to mu pomoze przybrac na masie, a od bialka chlopak nie utyje, takze trzeba go uswiadomic. w takiej sytuacji nie wiem po co w ogole pytac sie ile ma pieniedzy.

pozdrawiam

jesli wegli to glownie doradza sie carbo....ale gainera tez mozna...ale chodzilo mi o to,ze powiedziales mu"wegle to gainera"a on przeczyta ze po treningu bierze sie ww, i na calą wies pojdzie ,ze po treningu sie bierze gainera....mozna go tez brac,ale jak wiadomo np.carbo jest duzo,duzo lepsze(ww proste)

a zaczynajac wogole co to za pytanie :

witam ...mam pytanie....jakie byscie doradzili mojemu koledze bialko...jest bardzo szczupły i chcialby sobie kupic bialko by przybrać na masie..bral wczesniej gainera2 ale nic mu to nie pomoglo...prosze o pomoc ..dzienki...

bialko na masesamo bialko...hmmmm...dobra nie ma co rozijac tematu
pozdro