HMB na czczo?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 517 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7139

Witam
Zalecenie jest, aby pierwszą dawkę HMB brać rano na 30minut przed śniadaniem, czyli na czczo. Jednak jeżeli rano rozgrzewam się, rozciągam i biegam jakieś 5km na czczo, to kiedy mam wziąć HMB? Po bieganiu czy przed?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziom89

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 862 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12904

czyli o A6W nie wspominac ok..... wiec uwazam ze CLA olimpu i L-karnityna 500 forte plus także OLIMPU.. przejrzyj na www.olimp-supplements.com :)

żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

przed i po

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

johnydepp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 517 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7139

mam brać dwie kapsy na czczo z rana? Z tego co wiem, to rano jedna, przed treningiem druga i dwie po treningu na wieczór.

...

MORDAD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 7560

wiesz a się pytasz ...
staraj sie na czczo wg wskazań SFD

ciemność widze ciemność

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

jak wezmiesz 4 szt to tez nie umrzesz.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

johnydepp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 517 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7139

dobra, dzięki, czyli będę brał przed bieganiem.

...

seral

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 87

Sory że pytam ale gdzie ty biegasz te 5km?? Na podwórku?? Toż zime mamy a z tego co wiem to bieganie przy temperaturze niższej niż chyba ok. 5 stopni celcjusza (na plus) jest niezdrowe.

...

johnydepp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 517 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7139

jeżdżę do lasu samochodem i tam sobie biegam na ścieżce zdrowia. Nie wiem jakie Ty masz temperatury, ale jak na razie to może jeden dzień był z temperaturą -5. Ogólnie jest powyżej zera. Biegam co drugi dzień.

...

seral

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 87

Wiesz ja mieszkam na podlasiu :D u mnie to temperatury sa albo 0 albo poniżej :)

...