Bruce Lee

Dzięki za SOGacza Docent

To jest trening Bruce'a Lee
Docent pomóż-przetłumacz ( nie wszystko do końca rozumiem )

Bruce Lee's Abdominal Routines:

Stomach Exercises:
1.Waist twist - 4 sets of 70 reps
2.Sit-up twist - 4 sets of 20 reps
3.Leg raises - 4 sets of 20 reps
4.Leaning twist - 4 sets of 50 reps
5.Frog kick - 4 sets of as many reps as possible

Stomach/Waist Exercises: (2 sets)
1.Roman chair sit-up
2.Leg raises
3.Side bends

Running:
1.Sit-up - 4 sets of 20 reps
2.Leg raises - 4 sets of 20 reps
3.Side bends 4 sets of 15-20 reps

Bruce also used to ride for 45 minutes (10 Miles) on a stationary bike.

Z góry dziękuje.
Pozdrawiam

Jak myślicie czy Bruce byłby w dzisiejszych czasach dobrym fighterem, cały czas ciekawi mnie sytuacja konfrontacji go z jakimś teraźniejszym dobrym zawodnikiem

Trudno porównać, chyab właściwie nie da się porównać napewo bylby dobrywm zawodnikiem ale nie znamy jego możliwości ani skutecznosci w porownaniu z bjj, muay thai, karate, tkd itp

"Tak naprawdę, to mogę dać łupnia każdemu człowiekowi, który chodzi po tym świecie" To są Jego słowa.
"On zadaje ciosy seriami, cios za ciosem, nie pozwala na chwilę zastanowienia. Moim zdaniem Bruce'a nie można pokonać"-Bob Wall

Osobiście myśle, że Bruce poradziłby sobie z każdym, On był poprostu doskonały, wszystko miał dopracowane. Poczytajcie sobie na jego temat http://jayxxx.republika.pl/ wszystkiego się dowiecie

A propos jego wagi...tam jest napisane, że ważył ok 75kg hmmm...to ja już sam nie wiem...

Co do wagi Bruca, ważył on ok. 60-63kg a gdy kręcił "Wejście smoka" 57 kg. Zaś jego śmierć owiana jest tajemnicą, wszyscy piszą że to obrzęg mózgu spowodowany tabletką na ból głowy ale są spekulacje ze zabiła go triada ( mnisi z Shaolin ) za wykradzenie tajemnicy "Wirującej pięści" ale nikt naprawde nie wie jak było.

Ohoho witamy archeologa

i sie chyba nie dowiemy:) a wiecie moze co z jego synem czy tez coś trenuje no napenwo chyba razej co nie:) myśle że tak wielki fighter jak bruce lee pradizłby sobie z niejednym fighterem:) miałby pewno jakieś problemy z bobem sapem albo przemkiem saletą ale to tlyko tych dwóch no i van dam :) albo jeszcze Tong po z filmu kickboxer wiec wiecie;) co do wagi widac ze byl hmm szczypior ale to jaki hehe;) wyrzeźbiony i silny w sumei tka silny byc nie musiał rpozecież nie każdy silny człowiek zostaje mistrzem są i tacy ktorzy nie są tak silni i mistrzami zostają więc jest to sporna sprawa:) widziałem filmy co on wyprawial na jakimś pokazie... fajnie:) albo to jego koledzy z kung fu ?

A no właśnie Brandon Lee zginął mając 28 lat, na skutek obrażeń powstałych w wyniku postrzelenia na planie filmu The Crow.Tragiczny wypadek nastąpił podczas sceny w której grany przez Lee, Eric Draven, zostaje postrzelony przez uzbrojony gang. Pistolet w ręce trzymał aktor Michael Massee. Okazało się, że Magnum z którego strzelał, został załadowany ślepymi nabojami bez sprawdzenia, że w środku znajduje się prawdziwy nabój – zablokowany w magazynku podczas jednej z poprzednich scen, gdy używana była prawdziwa amunicja. Lee został postrzelony w brzuch. Zmarł 12 i pół godziny później w szpitalu. Materiał filmowy z momentu postrzelenia został zniszczony i nie był użyty w filmie oraz rozpowszechniany.

Uła, rodzina szczęściarzy.

A co do przechwałek Bruce'a, ze jest w stanie pokonać każdego, no to bądźmy szczerzy... w starciu z mierzącym 195cm i ważącym 110kg zawodnikiem nie miał by większych szans, ale Bruce trenował przekrojowo, a wszyscy zachwycali się jaki był znakomity więc w swojej kategorii wagowej mógł by odnosić sukcesy i to całkiem spore (przecież to nie zmowa, ze wszyscy, którzy mieli z nim kontakt mówią, ze był niesamowity, coś w tym musi być), ale to tylko takie gadanie, tego nigdy się nie dowiemy, a dzięki temu Bruce pozostanie legendą już na zawsze...