SWfanka

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

688

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2006 (10:41)

Data rejestracji 20.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przeciętny wzrost i waga cześć zakładam tego posta bo zastanawia mnie jaki jest przeciętny wzrost dla kobiety i męzczyzny? oraz jaka jest przeciętna waga? a i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu? <img src="../../buziaki/1.gif"	20	2006-03-14 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie - jakie ćwiczenia ;) cześć, mam taki problem... chcę robić treningi w domu. tylko że nie wiem jak skutecznie "spalać mięśnie" łydek, bez żadnych nieprzyjemnych skutków... jakie ćwiczenia polecacie?	4	2006-05-21 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań ;) cześć :) mam kilka pytan :) 1. co to są rozpiętki? 2. jak "wyszczuplić" twarz? 3. chdzi mi o mięsnie, otóż trenuje sztuki walki co widać po moim nicku ;d iii... mam strasznie duże miesnie na nogach, przez co moje nogi wygladaja strasznie! na	3	2006-04-22 20:03
Sztuki Walki	Mortal Kombat Theme to się nazywa mieć wyobraźnie http://www.youtube.com/watch?v=umf40daefsi&feature=favorites&page=1&t=t&f=b	9	2006-03-13 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie - jakie ćwiczenia ;)	2006-05-22 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie mięśni łydek	2006-05-01 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań ;)	2006-04-22 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Przeciętny wzrost i waga	2006-03-14 20:53
Sztuki Walki	mistrzostwa śląska kyokushin	2006-03-13 21:12
Sztuki Walki	Stanisław Kiecal(Stanley Ketchel) -Biografia	2006-03-13 20:20
Sztuki Walki	Moda na dowcipy o Chucku Norrisie	2006-01-27 18:44
Sztuki Walki	TKD vs MT - film	2006-01-21 15:43
Sztuki Walki	deski do rozbić (taekwon-do)	2006-01-18 17:33
Sztuki Walki	deski do rozbić (taekwon-do)	2006-01-18 13:38
Sztuki Walki	deski do rozbić (taekwon-do)	2006-01-18 10:40
Sztuki Walki	czy dam radę	2006-01-17 10:48
Sztuki Walki	Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)	2006-01-12 18:27
Sztuki Walki	Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)	2006-01-12 17:17
Sztuki Walki	Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)	2006-01-12 14:37
Sztuki Walki	jaki sport walki wybrać?	2006-01-10 21:29
Sztuki Walki	mała ciekawostka...	2006-01-05 14:13
Sztuki Walki	Pozycja	2006-01-01 11:07
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2005-12-31 15:40
Sztuki Walki	Zawieszenie toporu wojennego??	2005-12-31 10:45
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2005-12-31 10:14
Sztuki Walki	co radzicie na mase??WAŻNE!!	2005-12-30 16:56
Galeria Zdjęć	Nowe foto niniKOKS	2005-12-30 16:40
Sztuki Walki	Ciemna strona boksu: Gerald McClellan	2005-12-30 16:24
Sztuki Walki	Karate Kyokushin	2005-12-30 12:53
Sztuki Walki	cos z kolanem pomóżcie	2005-12-30 12:07
Sztuki Walki	cos z kolanem pomóżcie	2005-12-30 11:41
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2005-12-29 14:06
Sztuki Walki	Tragiczny wypadek	2005-12-27 15:25
Zdrowie i Uroda	SPORT A CHOROBY SERCA	2005-12-26 22:05