Kilka pytań ;)

Cześć :)
Mam kilka pytan :)
1. Co to są rozpiętki?
2. Jak "wyszczuplić" twarz?
3. Chdzi mi o mięsnie, otóż trenuje sztuki walki co widać po moim nicku ;D iii... mam strasznie duże miesnie na nogach, przez co moje nogi wygladaja strasznie! Na rekach juz mniej ale zawsze, czy daloby sie w jakis domowy sposob, "pozbyć" sie tych mięśni lub po prostu wyszczyplić nogi w jakis inny sposob :)

Pozdrawiam!

1. Co to są rozpiętki?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#7

2. Jak "wyszczuplić" twarz?
jeśli to wina nadmiaru tk. tłooszczowej w organizmie, to obniżyć jej poziom; pytanie nadaje się raczej do działu uroda;
poszookaj też w archiwoom www.sfd.pl/search.asp


3. Chdzi mi o mięsnie, otóż trenuje sztuki walki co widać po moim nicku ;D iii... mam strasznie duże miesnie na nogach, przez co moje nogi wygladaja strasznie! Na rekach juz mniej ale zawsze, czy daloby sie w jakis domowy sposob, "pozbyć" sie tych mięśni lub po prostu wyszczyplić nogi w jakis inny sposob :)
podaj wpierw w mm groobość fałdu na udzie, w ~połowie jego dłoogości

Dzieki ;) Udo jest nawet ok a łydka?

Co "łydka"?